...stimmt...nach dem TRI erst mal im Hotel frühstücken :DZitat:
Zitat von ein michael
...stimmt...nach dem TRI erst mal im Hotel frühstücken :DZitat:
Zitat von ein michael
:gut:
Mit vollem Magen soll man ja nicht schwimmen gehen
8 in 45 zum mittag
21,5 km Lauf.
Was für eine elende Schinderei.=(
Gruß
Robby
Heute früh 40min Schwimmen um 6:30 :kriese: ... heut Abend 90Min Power-Yoga:gut:
8,3 in 46 min, schön wars
Nur rasenmähen bei 29 Grad im Schatten :bgdev:
Heute früh auch gestreikt ;)
100km mit dem Tri-Radl bei 1100HM ... puuuh war das warm! Aber bin froh es nach 2 Wochen Abstinenz wieder auf den Hobel geschafft zu haben.
100 km rad, bin ich das ganze Jahr noch nicht gefahren...
Aber eben 8,9 in 49 min bei sonnigen 20°
Tut sooooooooo gut, wieder regelmäßig zu laufen :flauschi:
:gut:
Am Abend nach der Tour noch 17,4 km gelaufen.
Wird ja wieder wieder ordentlich geradelt und gelaufen hier!:D
Gruß
Robby
Super Michael ... langsam aber sicher immer mehr :gut: ... und weyli mäht nur noch Rasen ...:grb:...je nachdem hast Du da aber ja auch ein paar km gemacht;)
Ich hab heut noch ein kurzes intensives Koppeltraining gemacht ... 28km Rad und 5,4km Lauf ....als letzte intensive Einheit vor HH.
Heute bin ich durch das Hochsauerland gefahren. Knappe 140 km und 1750 HM. Die Gegend um Winterberg und den Kahlen Asten kann ich wärmstens empfehlen :gut:
@raul
Wenn du’s ordentlich machst kannst du gerne kommen und rasenmähen, in 2-3 Stunden bist du durch, ich gehe solange laufen :D
Das Grundstück ist nicht groß ist aber mit vielen schrägen Stücken wo kein Roboter fahren kann, da wird Muskelkraft benötigt :Workout: :bgdev:
Verbrauche beim rasenmähen sogar mehr Kalorien höchstpersönlich gemessen :op:
Heute auch nichts gemacht, nur Volleyball im am perfekten Rasen gespielt ;)
1. Ferientag und schon verpennt ;)
7,2 km anstatt geplant 9 :D Regen 17 Grad :gut:
2-3 Std rasen mähen :kriese: ... Nööö, vielen Dank, was man in der Zeit alles an Sport machen kann:D Wobei das so wie von Dir beschrieben sicher auch schlaucht!
Allen hier ne gute Woche :gut:
Glaube mir es schlaucht mehr als laufen, quasi Ganzkörpertraining, habe mit da schon ein paar mal ne Pulsuhr umgeschnallt 8o doppelte Kalorien als beim laufen :supercool:
:jammerlappen: :D
Bissl rasen mähen schadet dir nicht;)
:Schwiegermutter: mehr sag ich nicht :D
:gewusstwie: