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Heute um Mittag - man gönnt sich ja sonst nix -
22,2 km gelaufen.
Seit es Strava gibt und dementsprechende örtliche Clubs kann man die
Leistungen ja ständig vergleichen. Das ist sehr ernüchternd.8o
Gruß
Robby
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...jetzt fängst DU auch noch an:D
Mensch Jungs, freut euch über eure außergewöhnliche Fitness :gut:
Ich war heut 6,5km mit meinem Schatz laufen. Sie hatte gestern "Ladies-Run" in Köln und wollte nur auslaufen. Ich hab ja Montags eigentlich Ruhetag, wollte aber gern am Abend mit .... rausgekommen ist ein 6:40er Schnitt weil sie ja locker wollte. Ist fast schon anstrengend weil man den Laufstil völlig ändert. Aber schön wars trotzdem, warm, Wald, Natur und mein Schatz :dr:
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Gestern in holland harreveld
14 km survival run
Mit 50 Hindernissen
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115 km mit Sturz am Ende.=(
Mal sehen wie es mir morgen geht.
Gruß
Robby
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Oh ... gute Besserung!!!!
Da siehste Mal... ich hab ne Stunde Indoor-Cycling gemacht .... da kann nix passieren ;):D
@semmi: Das ist bei DEN Temperaturen aber echt hart. Respekt :gut:
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Ich hoffe alles gut Robby!
Heute ne Stunde Draisine gefahren, für mich mittlerweile Sport
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Kling doch gut!
Hier 6:00 9 km Outdoor Gottseidank Danach 8-18:00 indoor :( bei dem Wetter Hotel ist zwar toll aber nur Business Glasbau mit Klima mitten in der Stadt ohne Aussenbereich
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Heute schon um 6:45 (für mich echt seeeehr früh) schwimmen gewesen... schnell 1.500m abgespult.
@Michael: So richtig auf Gleisen mit Museklkraft8o ... das kann doch ein cooles Training sein! Vielleicht kannst Du da einen ganz neuen Fitnessboom auslösen;):D
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Ja so richtig von St. Michaelisdonn nach Marne. 4 Leute auf einer Draisine , 2 sitzen vorne und genießen, 2 strampeln ohne Gangschaltung auf alten Gleisen;)
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Hört sich doch gut an ....Sofern Du NICHT vorne gesessen hast ist das doch echt Sport!:gut:
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nene, ich saß schon strampelnd hinten;)
War schon gut schweißtreibend
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Da es mit der Draisine blutfrei klappte, heute Nachmittag lockere 5,7 in 33 min
Tut gut und war blutfrei :puh:
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@michael
So ein Sportgerät hat viele Vorteile - man bekommt keinen Platten und
Stürzen kann man auch nicht.:gut:
Dank Ibuprofen bin ich heute früh schon 85 km gefahren.
Schmerzfrei war das allerdings nicht.=(
Gruß
Robby
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Hey Michael, das freut mich :gut:
Robby ... gedopt gefahren 8o ... wär nicht ne kleine Pause besser als mit Schmerzen ;)?
Bin heut ne kurze 42km Feierabend Runde gefahren. War schön.... bis auf einen Insektenstich in einer Abfahrt ... keine Ahnung was es war ... klatsch , gleich heftiges brennen und ein mini Einstich der blutet ... habe ausgesaugt ... aber jetzt trotzdem den größten Bizeps aller Zeiten, da ich allergisch reagiere
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Die Anfangsfreude wieder für 5,7 in 32 min bei 23° genutzt
Edith, heute mal die applewatch meiner Schwiegermama zum Laufen getestet, gegner Runtastic auf dem iPhone (keine Kopplung) und Suunto T3 Brustgurt.
Puls zT 5 Schläge abweichend, im Schnitt aw 1 mehr als T3
GPS fast gleich.
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101 km gerollt - bei einer Durchschnittstemperatur von 31 Grad.
Gruß
Robby
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Heute entgegen dem Plan NIX. Mein Arm ist von oben bis Mitte Unterarm geschwollen, heiß, pocht ... so dass ich heut Nachmittag zum Doc bin. Neben der Allergie noch Gefahr eines bakteriellen Infektes ... da der Stich ganz oben am Arm auch nah am "Körper" ist und sich das nicht ausbreiten sollte.... Antibiotika=(
Naja .. wenns dadurch jetzt weg geht, dann gibts schlimmeres. Nehme das Zeug zum Glück sehr sehr selten.
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Dann gute Besserung Stefan.
Bei dir ist hoffentlich auch alles im Lot Robby.
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Danke Michael ... das dürfte wie gesagt schnell durch sein.
Mensch Robby ... Du legst Dich hin und machst jeden Tag um die 100km 8o ... Wahnsinn :gut: ... aber hör auf den Körper wenns gar nicht geht ;)
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5,7 in 33 min 18° und frischer Wind, herrlich
