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Hey, uffbasse!Zitat:
Zitat von Donluigi
Selbst an meinem damals fetten Arm haben mir nie große Uhren gefallen...
36 mm ist die perfekte Größe in meinen Augen.
Hattest du nicht auch mal so krass abgenommen?
Bei dir war es dann der Sport, glaube ich, oder?
Tolle Leistung Jan, das bewundere ich sehr. Was für ein feschen Burschen Du aus Dir gemacht hast.
Chapeau, leider kennt meine Waage momentan nur einen Weg - zu Plus Gewicht.Zitat:
Zitat von dj74
Glückwunsch zum leichteren Leben.
Ich bin jetzt fast 1 Jahr rauchfrei. Jetzt müssen aber wieder die Kilos runter, die ich zugenommen habe.
Sport ist leider nur bedingt möglich. Muss ich FDH machen oder 8/16.
Mein Hausarzt hat mir mal gesagt, dass 1/3 von dem was wir so über den Tag essen, zum Leben reichen würde.
Aber es schmeckt halt immer so gut.
Beste Grüße
Uli
das stimmt. 1/4 reicht auch.
Glückwunsch zum rauchfreien Leben, Uli!
Ein Jahr ist schon eine stolze Leistung und es gibt nun wirklich keinen Grund mehr, rückfällig zu werden.
Mit dem Rauchen aufzuhören war eine der besten Entscheidungen meines Lebens, trotz der danach zusätzlich angesammelten Kilos.
Die „leichteste“ Art, Gewicht zu verlieren war für mich eine kohlenhydratarme Ernährung, also viel Fleisch und Gemüse/Salat, wenig Nudeln/Kartoffeln/Brot. Das lässt sich ganz gut ertragen und lässt auch Freude am Essen zu, ohne das Gefühl des Verzichts zu haben. Aber das ist natürlich höchst individuell und jeder muss das für sich selbst Richtige finden.
Sehr cool. Meinen Glückwunsch. Ein Jahr ist schon echt stark. Bleib dabei!
Wenn ihr Tipps zum Rauchfrei-werden habt, gerne per PN. Dann kann ich sowas vielleicht auch mal schreiben. :dr:
Auch von mir, Glückwunsch Uli, gute Entscheidung und ein Jahr rauchfrei. Respekt!
Habe mich auch vor vier Jahren und zehn Monaten von dieser Sucht befreit.
Zitat:
Zitat von thewatchjoe
Danke an alle für die Glückwünsche.
Manchmal kann ich es selber kaum glauben, dass ich nicht mehr rauche.
: -)
Ich habe am Nachmittag noch nicht gewusst, dass ich ab dem Abend nicht mehr rauche.
Wollte nach der Tagesschau nochmal raus gehen und mir eine anzünden.
Dann hatte ich aber keine Lust mehr drauf extra raus zu gehen und dachte mir so....
Hm eigentlich könntest auch aufhören.
Und es hat geklappt mit dem aufhören.
Wie man immer sagt, es muss im Kopf "Klick" machen.
LG Uli
Klasse an beide "Lebensumsteller", eine wirklich beeindruckende Willensleistung :gut:
Zum Rauchfrei herzlichen Glückwunsch, dabei bleiben!
Sehr gut, das ist echt nicht einfach.
Ich rauche jetzt seit sieben Jahren keine Zigaretten mehr und das war auch bei mir eine der besten Entscheidungen ever.
dj74,
viel Gemüse und Salat ist ok. Mit viel Fleisch, tu ich mir viel eher herb. Ich bin kein Vegetarier, aber 2 mal in der Woche Fleisch genügt mir auch, und 1 oder 2 mal Fisch dazu.
Und ich liebe meine Pasta. Und zu einer schönen frischen Brezel kann man doch auch nur schwer nein sagen.
: -)
Aber irgendwie werde ich es schon schaffen.
Hehe, zur Belohnung habe ich mir ein neues Auto gekauft.
Und darüber freue ich mich jetzt.
: -))
Warn Witz. Ja, ich war mal bei gut 120 und bin seit 12 Jahren irgendwo zwischen 90 und 100. Aktuell gehts wieder runter: kein Alk, kein Zucker, viel Sport. Sport ist eh der Schlüssel.Zitat:
Zitat von dj74
IssoZitat:
Zitat von Donluigi
Anhang 344165
Vergriffene 1. Auflage, originalverpackt, günstig erstanden.
Peanuts , so liab.
Heute gegen 8 Uhr online einen Termin für 9.45 Uhr bei der Zulassungsstelle wegen Eintragung einer technischen Änderung gemacht. Bin um 9.44 Uhr auf den Parkplatz gerollt und um 9.53 Uhr ging es wieder gen Heimat. :gut:
So machen Behördengänge fast schon Spaß. :flauschi:
UPS war pünktlich, morgen steht WWF auf dem Plan, heute Abend gibt es gekochtes Geselchtes. Dazu scheint die Sonne.
Was will man mehr. Schönes Wochenende :dr:
Lass da schmecka! :ea: