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Heute morgen gestreikt noch immer weiß und unter 0 Grad, jetzt noch kalt aber wieder Regen :motz:
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Ich kann nicht laufen und du drückst dich wegen bißchen Schnee, fauler Sack:motz:
Wird wenigstens mein Rückstand nicht noooooooch größer;)
Ruhetag tut ja auch mal gut:dr:
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Heute bei Sonnenschein und 7° 13,4km mit meinem Kumpel in 1:09. Macht immer Spaß und ist kurzweilig, wenn man dabei nett plaudern kann.
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91 km RR; kalt wars aber immer noch.
Gruß
Robby
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Sonne pur und blauer Himmel in HH - nur könnte es wirklich ein paar Grad wärmer sein - schnelle Sonntagsrunde um die Außenalster
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Wochenende war sportlich Mist - familiäre Verpflichtungen.
Heute abend aber noch 23,4 km runtergespult - jetzt natürlich im Regen.
Wer zu spät trainiert, den bestraft der Wettergott.
Gruß
Robby
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Au Backe, da hast Du ja den schönsten Tag (gestern) liegen lassen. Ich war 104km radeln bei Sonnenschein und so 18° ... heute hier durchgängig Regen und Ruhetag...passt :D
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17,2 km ruhiger Lauf oder anders gesagt - schwere Beine!
Gruß
Robby
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25Min Kraft und 60Min Indoor-Cycling ...bei dem Wetter eh das Beste ;)
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14,1 km mit ein paar Hügelsprints.
Immerhin die Hälfte der Strecke trocken.
Gruß
Robby
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65 Minuten Schwimmtraining. Wetter völlig egal :D außer auf dem Heimweg ....zu Fuss im strömenden Regen :motz:
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Tja Jungs, ich werde hier wohl noch deutlich länger abstinent bleiben müssen=(
War heute noch mal beim Urologen, Ultraschall zeigt, dass der Heilungsprozess noch längst nicht abgeschlossen ist.
Fand er auch etwas ungewöhnlich, tja aber jeder Körper ist nun mal anders und ich stelle mich auf weitere 4-8 Wochen nichtsportlerdasein ein.
In Anbetracht des Schicksals von Frank, kann ich mich wohl nur erfreuen, dass meine Diagnose nicht bösartig war.
Nun dauern halt die Folgen der Probenentnahme länger, als ich es gerne hätte.
Danke fürs Lesen.
Dieter, das Jahr wird wohl an dich gehen:dr:
Euch km reiches Laufen:gut:
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Drücke Dir auf jeden Fall die Daumen, Michael! :dr:
Heute wieder Intervall-Donnerstag: 200m-200m-800m-200m-200m-200m-200m-800m. Und, Nico: jedesmal immer schneller geworden ;).
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113 km mit knapp 1300 HM geradelt. Zum Schluß
kamm sogar die Sonne raus.
Gruß
Robby
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Lieber Michael,
da kann ich nur weiter die Daumen drücken, dass es möglichst bald besser wird.... und dass Du die Geduld aufbringst und nicht durch die Situation genervt bist. ICH würde verrückt werden, aber Du machst es richtig und siehst das POSITIVE, denn es wird wieder alles gut sein:dr:
Ansonsten heute 13,9km in 68Min mit 10x2 Minuten Wettkampftempo (3Min GA1 als Pause) .... leider beim letzten Intervall ein Stich im hinteren Oberschenkel und nu etwas Schmerzen .... mal schauen...man wird nicht jünger :op::D
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Michael - alles Gute Dir! Hauptsache, Du kommst wieder :) Wir halten Dir hier im Thread immer einen Platz frei :dr:
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Danke euch :top:
Stefan, ich versuche mich zu dieser Denke zu zwingen, klappt nicht immer und wirklich wohl und zufrieden fühle ich mich leider gar nicht. Ist zur Zeit leider noch zu viel im argen...
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@Michael
In 8 Wochen fängt der Sommer erst richtig an, dann macht das Laufen doppelt soviel Spaß!
Gruß
Robby
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Eine Frage in die Runde:
wie genau funktionieren eure GPS Uhren?
Ich habe mit meinem Forerunner regelmäßig starke Abweichungen
Gestern zum Beispiel 500m bei knapp 10km. Damit ist ne sinmvolle Trainingssteuerung eigentlich nicht möglich. Ist das normal? Sollte ich vll ein teureres Gerät in Erwägung ziehen? Nutze den Forerunner 35
(Einstiegsmodell)
So wurde zB mein gestriger Lauf aufgezeichnet. Hin- und Rückweg war in echt derselbe.
http://i67.tinypic.com/2vt9ixx.png
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Da bin ich mal gespannt ob das klappt:
https://www.laufen.de/marathon-unter-zwei-stunden
Ein Marathon unter zwei Stunden:
Dieser Läufer-Traum soll am kommenden Wochenende wahr werden.
Auf der Formel-1-Rennstrecke im italienischen Monza werden die ostafrikanischen Top-Läufer
Eliud Kipchoge (Kenia), Zersenay Tadese (Eritrea) und Lelisa Desisa (Äthiopien) den ersten Versuch
unternehmen, 42,195 Kilometer in weniger als 120 Minuten zu absolvieren.
Das Rennen wird am Samstagmorgen um 5:45 Uhr gestartet.
Auf laufen.de wird es im Live-Stream zu sehen sein.
Gruß
Robby
