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Ich dir auch Stefan, lieber jetzt auf Fleisch verzichten und das leider zur Weihnachtszeit. Tierisches & Alkohol sind oft nicht gut bei Gicht.
Hoffentlich geht es bei dir schnell vorbei.
Wir sind heute wieder 5,1 km gelaufen.
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Gute Besserung, Stefan. :winkewinke:
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Danke euch :gut:
Andreas, auch Danke für Deinen Hinweis. Fleisch essen ich, unter anderem aus diesem Grund, ca. 2 Jahre schon nicht mehr. Alkohol auch nicht, nur Kölsch :D
Hoffe es in ein paar Tagen wieder im Griff zu haben. Der letzte Schub ist schon lange her, so dass es grundsätzlich zum passen scheint mit der Ernährung etc..
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Gute und schnelle Besserung, Stefan! :dr:
War heute 10,1km in 56min unterwegs.
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Schnelle Genesung Stefan !
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Gestern 10,5km, aber nach 3,5km dann doch aus dem stockdusteren Wald auf beleuchtete Wege abgebogen. War das erste Mal mit Stirnlampe und ich muss mich wohl noch daran gewöhnen, dass ich nur einen gewissen Ausschnitt vor mir beleuchtet habe. :]
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Gute Besserung!
Heute habe ich tatsächlich die Zusage für den Berlin-Marathon nächstes Jahr bekommen. Fühlt sich wie der Anruf des Rolex-Konzis an.
Heute 15km mit ner 05:20er Pace
Grüße
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:jump: Viel Freude bei der Vorbereitung :dr:
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5,6 km in der Dunkelheit absolviert.
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Gestern Abend 5,3km.
Minustemperatueen, dunkel, Jetlag und gefrorener Waldboden machen irgendwie nur so semi Spaß. :kriese:
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Gestern faul, heute 13,5km in 1:14h
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Nach erkältung heute 22 km
Die letzten 7 waren kein Spaß
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Heute 24,1km flach im 2:16h.
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Erster Lauf nach dem Gichtschub. Schön locker 7km 42min, und alles war gut!
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Klasse, dass es wieder aufwärts geht.
Heute 25km in 02:05.
Für den Dezember müssen es nur noch 110 sein und dann habe ich erstmals die 3000 geknackt.
Grüße
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Freut mich zu hören, Stefan! :gut:
Bei mir waren es heute 10,3km in ziemlich genau 1h.
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7km am späten Nachmittag:gut:
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Danke Martin :dr:
Heut noch mal 7,2km 42min lockere Runde.
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Hallo zusammen, ich war auch fleißig, heute bin ich 6,9 km gelaufen und die letzten drei Tage je 5,2 km. Meine Laufwoche endet hiermit.
