Heute ca. 10 Stunden Sightseeing und Shopping in Berlin ...optimale Vorbereitung für den morgigen HM :D
Wünsche allen Teilnehmern viel Spaß und die gewünschte Zeit! Nach dem heutigen Ergebnis werde ich wohl in "königsblau" laufen, mein Vater bat mich darum, und da sollte ich ihm den Wunsch doch erfüllen :dr:
Heute 93 km mit Rennrad.
März: Laufen komplett 308,5 km mit 2.748 m HM.
Gruß
Robby
Gestern 2h Laufen mit 600h.m
Gestern lustlose 7,2 bei tropischen 20 Grad ;)
212 km im märz - insgesamt 605 :gut:
Eine Runde um die Außenalster und etwas mehr - heute bei sonnigen 10 Grad - es war schon um 8 Uhr mächtig was los auf der Strecke
In der schönen Morgensonne um 8.30 Uhr 12,5 km mit einem guten Freund in etwas über einer Stunde.
Schön war's =)
Heute vormittag 21,1km durch Berlin in 1:34:23 ...schön wars wieder, und unheimlich viele Leute unterwegs :D :gut:
Glückwunsch !!
Coole Zeit:gut:
Allerdings. Glückwunsch auch von hier, bei mir waren es ca. 30 Minuten langsamer :altermann: allerdings mit ca. 200HM, die bekommt man in Berlin nicht so einfach zusammen
Dann laufen wir mal im Grunewald, da kriegst Du leicht 800Hm auf den Halbmarathon :)
Oha, Nico, das hatte ich nicht auf dem Schirm und die Vorstellung mit Dir zu laufen macht mir eher Angst als Freude ;)
Dachte da eher an die HM Strecke, die ist ja so flach wie ein Küchenboden.
Heute persönliche Bestzeit beim HM in Bonn :jump: 1:36:29
@Stefan, super Zeit!
Glückwunsch an alle Halbmarathonis :dr:!
Dafür, dass ich ohne konkretes Ziel vor mich hin trainiere, war das Wochenende ganz schön ergiebig:
Freitag: 96km / 1.300HM Rad
Samstag: 3,6km schwimmen + 12km laufen
Sonntag: 3,3km schwimmen + 94km Rad
Danke für die Glückwünsche:gut:
@Reppi...gelich falls ...da warst DU ja wesentlich langsamer ;) ...Bonn bin ich auch schon oft gelaufen, ist ja vor der Haustür...aber die "neue" Bundeshauptstadt hat wirklich Ihren Reiz:gut:
@Michael, ich hoffe es geht Dir gut ... hab sogar beim Lauf kurz mal an Dich gedacht, beim "Leiden"... und dachte Du wärst wahrscheinlich froh hier leiden zu dürfen. Hat geholfen!
@Stefan u. Reppi
Glückwunsch - tolle Zeiten.:dr:
Nach starken Regen nochmal aufgerafft nach einer Geburtstagsfeier mit zuviel Kalorien
und 23 km runtergespult bei knapp 200 HM.
Gruß
Robby
Danke Robby!
@Stefan Da ich erst seit 2 1/2 Jahren laufe bin ich noch nicht wirklich rumgekommen. Berlin könnte ich mir aber im nächsten Jahr gut vorstellen.
Gestern 4.30 Rennrad! Heute nur Stabi!
Du kannst NACH einer Geburtstagsfeier noch laufen gehen ??? Respekt, ausser es war ein Geburtstag < 18 J :DZitat:
Zitat von jagdriver
oder >50 ... da gab es dann am Nachmittag Kaffe und Kuchen :D (ich weiß wovon ich spreche ;))