Rauchen aufhören – bitte um Tipps

Was ist eigentlich schöner:
Herzverfettung oder Lungenkrebs...?!?! ;-)))

Langsam nervt's:
Jetzt bin ich die sch**ß-Kippen los aber dafür geht's auf der Waage fast täglich bergauf.
Nachdem ich mich im letzten Jahr von 104,2 auf zum Schluss 89,5 "reduzieren" konnte, sind's jetzt schon wieder 93,5... :-(

Naja.
Nicht wirklich schlimm.....ich wollte nur mal kurz jammern....
Heute Abend geht's wieder zum Sport.
Die Kilo's kriege ich schon in den Griff.
Und das "nicht mehr rauchen" ist wirklich top!

Das blöde "Gefiepe" beim Atmen ist endlich weg und der leckere Husten am Morgen auch.
So gesehen ist auf die paar Kilo was gesch***en!

Das Gewicht bekommst Du schon in den Griff, Udo. Jedenfalls eine gute Leistung. :gut:

Das hoffe ich doch sehr.....gestern Abend wieder 10km "gelaufen".
-Also jetzt nicht gejoggt sondern flott "gewalkt", also mit 6 bis 7 km/h.
Danach noch -wirklich nur kurz- ein paar Grundübungen (Bankdrücken, KH-Curls usw.) und dann gings mir gut....
Mal sehen, gehe gleich auf die Waage... ;-)

Bestimmt wieder unter 90 kg. :gut: ;)

Zitat:

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Zitat von Tschebyscheff

Bestimmt wieder unter 90 kg. :gut: ;)

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...naja, nächste Woche vielleicht... ;-)
heute früh waren es jedenfalls erstmal 93,2.
Aber das wird schon.
Heute war ich ein bisschen faul....nur 5km, dann wars vorbei mit der Motivation.
Morgen ist auch noch ein Tag... ;-)

aber:
und nur darauf kommts in diesem Thread an:

immer noch Nichtraucher!!!
:-)

Und das ist gut. :gut: :verneig:

Mal wieder hoch mit dem Ding!

ICH BIN SAUBER. Allerdings gerade unten auf der Hotelt-Terrasse wars schon schwer. Schöner Rotwein, hübsche Frauen und gute Gespräche. Auch wenn keiner an dem Tisch geraucht hat, hätte eine gepasst...

Das wird ein schwerer Sommer werden.

Lötzinn! Das wird ein schöner, rauchfreier Sommer :dr:

Toll, daß Du das geschafft hast! Chapeau!

Danke, Oliver. =)

Und immer dran denken: Dein Körper dankt es dir jeden Tag.

Yep, Denk an die schönen Uhren die du dir für das Geld kaufen kannst...ppffzzz.....qualmen. Sowas von 80er...;):D

Zitat:

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Zitat von Tschebyscheff

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Schöner Rotwein, hübsche Frauen und gute Gespräche.

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Seh's so!!! Dann wird's ein toller Sommer. :dr:


und klasse, daß du SAUBER BIST.

Danke Euch!

BTW: Wie schaut's HIER eigentlich aus? Haben alle durchgehalten?

Nein, nach einem Jahr und langsamer Inkonzi Gwensenens zum Rolex-Kauf im Februar wieder angefangen. Gewicht bleibt trotzdem nicht, Geschmackssinn ist wieder gedämpft, aber wenigstens wird mir mittlerweile nicht mehr nach jeder Zigarette übel...

Scheiß-Laster und Respekt vor jedem, der das durchhält :dr:

Zitat:

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Zitat von ReneS

... aber wenigstens wird mir mittlerweile nicht mehr nach jeder Zigarette übel...

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Depp, genau das ist der Fehler. :wall:
Jetzt hängst Du wieder schön an den Drecksdingern. Hättest Du besser mal auf Deine Sinne "gehört".

Ich hatte, nachdem ich vor knapp 24 Jahren aufgehört habe, noch zwei "Versuche" (jeweils in Bierlaune), die Kippe aber sofort angewidert wieder ausgedrückt, weil es mir übel wurde.

Ich hab zum 01.01.2009 aufgehört.

Der Klassiker zu Sylvester und es hat bis jetzt gehalten. Ein Glück. ;)

HIER René, dran bleiben und aufhören! Hatte auch viele Rückschläge. Aber irgendwann klappt's!

Fritz: :verneig:

Ich bin gleich wieder auf drehen umgestiegen, da bin ich ausser auf den DoT bei um die 10 am Tag, damit kann ich leben. Auch wenn mich eigentlich jede Kippe nervt, ists doch nicht so nervig wie aufhören.
Vor 24 Jahren? Da hattest Du ja noch nichtmal richtig angefangen...

Zitat:

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Zitat von Tschebyscheff

HIER René, dran bleiben und aufhören! Hatte auch viele Rückschläge. Aber irgendwann klappt's!

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Da bin ich mir sicher, finde rauchen eigentlich scheisse... Glückwunsch dass Du mittlerweile den Versuchungen widerstehen kannst :dr: