Gestern HM in 1:45 glatt.
Nächstes Ziel : 1:35 :P
Gestern HM in 1:45 glatt.
Nächstes Ziel : 1:35 :P
Super Pat :gut:
10min runter sind ne Menge, aber mit gutem, strukturiertem Training sicher machbar!
Im April waren es 1:55 mein ich.. nun 1:45.. da geht noch was ;D aber der step von 5:30 auf 5:00 is einfacher als 5:00 auf 4:30 :DZitat:
Zitat von raul