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Oh jeh sowas tut weh, mein Beileid Stefan.;(
Abendlauf mal wieder ein gemütlicher HM 21,6 km.
Gruß
Robby
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Lieben Dank an euch !!! Hätte echt nicht gedacht... dass der kleine Racker mir in der kurzen Zeit offenbar SO ans Herz gewachsen ist und ich wegen einem Kätzle wirklich mitgenommen bin ;( ...ganz abgesehen von meinem Schatz, der Isla über viele schwere Stunden geholfen hat.
Sorry fürs off topic!
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Gestern 12,1 in 61min ... war irgendwie sehr anstrengend :ka:
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17 km bei sehr sonnigem Wetter
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Super Florian. Hier 18,5km. Ebenfalls sehr sonnig, aber auch windig. So muss das !
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Km Sammler ihr;)
10,5 in 50 sonnig
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Zitat:
Zitat von
ein michael
Km Sammler ihr;)
Im Gegenteil, ich liege weit hinter meinem Jahresplan von 1.200 km. Aber das kann ja noch werden. :jump:
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Bei mir heute Familientag ....daher die eigentlich geplante Einheit sausen lassen!
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Hier auch Familie :gut:
909 km bisher
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Heute 15 in 1:08Std Woche Gesamt 42:gut:
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Kleine Mittagsrunde - 15,5 km, sonnig aber immer noch
ziemlich frisch.
Gruß
Robby
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Dienstag = etwas Kraft + 60min Indoorcycling Intervall!
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... bei mir heut noch schnell ne kleine Runde in der Sonne am Abend ...Stündchen mit 30km und 130hm....Ihr ahnt es ....mit dem Radl:D War richtig schön, aber leider zu kurz!
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Ruhiger schattiger Dauerlauf - 18,7 km.
Gruß
Robby
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