Spule hier täglich meine 7 km ab!
Km Konto wächst. :gut:
Glückwünsch an die Marathonies!
Spule hier täglich meine 7 km ab!
Km Konto wächst. :gut:
Glückwünsch an die Marathonies!
Bin heute erstmals in 2025 gelaufen. Hat schon etwas Spaß gemacht, aber egal wie fit man in anderen Sportarten sein mag, man fängt definitiv bei Null wieder an.
Möchte nun im Herbst / Winter wieder regelmäßiger Laufen gehen, primär um das aktuelle Gewicht zu halten. Mal sehen, ob ich mich wieder reinfinde.
Du hast ja auf dem Rad ganz schön was abgerissen :gut: Aber gerade in der dunkleren Zeit ist Laufen mehr als eine Alternative, und Du wirst bestimmt auch schnell wieder "reinkommen"
Dran bleiben und dann wird das was, …:bgdev:
Etwas Muskelkater am Anfang bringt niemanden um. Viel Erfolg.
wow, was für Zeiten werden hier gelaufen, Glückwunsch! Für meine zwei Marathons (der erste war gleichzeitig der letzte) habe ich etwas unter 6 Stunden benötigt, die halben lagen so bei 2:10, der schnellste 1:59. Mehr war leider nie drin.
Konnte mich heute nicht zwischen radeln und laufen entscheiden, also gekoppelt.
30km 210hm Gravelrad und 6,4km 34min gelaufen.
@Borelli: Ob Du einen Marathon in sechs Stunden läufst oder in drei Stunden, es ist immer ein Marathon :gut:
Absolut, und 6 Stunden Belastung sind auch noch einmal eine andere Ansage als 2 - 3 Stunden, auch wenn die 2 Std. natürlich viiiiel intensiver sind.
Habe heute einen Zwischenstopp in Italien. In Ventimiglia 5,7km Morgenrunde entlang der Küstenstraße. Auf der einen Seite donnert zwar der Straßenverkehr an einem vorbei, aber auf der anderen Seite blickt man auf den Sonnenaufgang am Ligurischen Meer.
Schöne Grüße
Thomas
Stark Thomas!
Bin heute mit starken Halsschmerzen aufgewacht - werde Ulm aller Voraussicht nach nicht laufen können :motz:
Wünsche dir eine schnelle Genesung.
Mittwoch und heute knapp 5,7 km gelaufen.
Gute Besserung! Ich hatte heute früh auch Halsschmerzen, bin aber eben trotzdem gelaufen.
Mach, wonach Du dich fühlst. Halsschmerzen sind keine Grippe, und ich hätte keine Hemmungen, auch einen Marathon zu laufen. Aber wenn Du Bedenken hast, dann kommt der nächste Marathon bald wieder. Hör auf Dich und Dein Gefühl.
Gute Besserung, und vielleicht geht ja was :gut:
Thomas, hört sich nach einer "einseitig" sehr schönen Runde an ;)
Thomas & Andreas, ich hab heute knapp 5,8km knapp 30min gemacht. Also habt ihr mich klar "untertroffen" :D Neue Schuhe von Puma, den Deviate Nitro 3. Fand ihn prima :gut:
Da bin ich wieder :-)
Seit dem 01.09 wieder 120 km auf der Uhr und recht viel Krafttraining absolviert.
Mein neuer Job lässt das wieder zu und es gibt klare Ziele im Bezug auf das Laufen.
Heute waren es schöne 6 km bei bestem Laufwetter. Danach noch ins Studio und gleich noch ein kaltes Bad in meiner Badetonne :-)
:jump: :jump: :jump:
Schön, dass Du wieder dabei bist Manuel! Beim Laufen und hier im Faden :gut:
Yay :jump: Willkommen zurück, Manuel :dr:
Vielen Dank!!!!
Hi Manuel :winkewinke: … da biste wieder, sehr schön … freu mich. :gut:
Danke Thomas mein Lang Walker !!!
… du kannst mich auch mit IRON MAN ansprechen :rofl::rofl::rofl:Zitat:
Zitat von tiefenglanz