werd nach 4 komplett ruhigen tagen heute mal wieder mit 6 km einsteigen.
vorausgesetzt, das kratzen im hals wird nicht schlimmer ;/
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werd nach 4 komplett ruhigen tagen heute mal wieder mit 6 km einsteigen.
vorausgesetzt, das kratzen im hals wird nicht schlimmer ;/
Läufst du mit dem Hals?
du etwa nicht? mit fuß kann ja jeder
Hatte noch kein Zeit heute:
6:00 8 km 56 Min. 10 Grad SONNE :D zwar anfangs mühsam aber :gut:
Du Tier!Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Wieso fällt mir da direkt wieder dieses Foto vom QDDS ein? :grb: :D
welches?
Na das, wo er guckt, als ob er jemanden fressen wollte :D
http://farm9.staticflickr.com/8029/7...45d9dbf8_o.jpg
Na das ist aber nicht der Jörg!
Ach shice... :wall:
Die jungen Kerle sehen doch alle gleich aus mit ihren Gelmarkisen... :ka: :weg:
Der Felix hatte halt auch eine platten! Das stresst schon! Oder wusstest du das nicht?:bgdev:
Gestern vormittags und nachmittags je 1 1/2 Stunden KB Kinderwagen schieben
Heute 10:45 15,9 1:23 10 Grad
Schönen Sonntag noch
Vorgestern 7,7 km gelaufen, gestern 47 km rennrad, vorhin 14,7 km gelaufen :gut:
Ich werd mich jetzt mal aufs Rad schwingen! Man ist das Wetter sch...! 9 Grad!
Sa. war Ruhetag, gestern noch 1,5 Std. mit dem Hund heute morgen wieder:
6:00 8 km 9 Grad 57 Min. + ein bissl Schwimmen ;)
Letzte Woche praktisch nur Rad, Kraft, bischen Schwimmen.
Heute im Regen:
18,45 km in 1:36.
Gruß
Robby
yes, ab morgen hat das freibad hier in regensburg ab 7 uhr morgens geöffnet. d.h. ab sofort kann ich vor der arbeit immer noch ne stunde ins freibad :gut:
6:00 8 km 5 Grad Nebel 56 min
171 km total im April :gut:
So, habe mal das 3D Scan von ASICS gemacht und festgestellt, dass ich 'PRONIERE'...und zwar sehr stark...Bei meinen Nike Lunarglides hat das niemanden interessiert. Hier ist es nun ein 'wirklciches Problem'. Der Schuh der mir angeboten wurde war extrem schwer und fühlte sich nicht sonderlich gut am Fuss an. Wie eng sollte man diese Pronation/Suppinatiosn Tehmatik wirklich nehmen? Erfahrungen?