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das ist ja das schöne am Laufen und Radfahren, kein Verein notwendig.
Mir gefällt radeln zwar mit mehreren besser, allerdings würde ich zzt eh nur hinterherhecheln,
aber die Zeitunabhängigkeit ist mir einfach zu wichtig. Laufen ist mE eh eine Sache, die man alleine macht.
Und am Ende jedem wie er mag, solange er denn mag
Mal wieder Laufen heute:
13,6 km in 1:11 bei Nieselregen.
Gruß
Robby
Wiederholungstäter, heute wieder RR 48 km in 1:44 bei 16 Grad und Sonne
Mal ein ganzes WE nur radeln, das hatte ich schon Ewigkeiten nicht mehr
Schönen Sonntag noch
Heute auch wieder Rennrad; war aber ziemlich kalt hier. 52km in 1:54
50 km MTB und anschließend 10 km gelaufen.
Laufen war sehr mühsam
Heute 4.20h auf dem Rennrad! Teilweise hatte es nur 8 Grad! Richtig ungemütlich! Diese Woche 16 Stunden trainiert! 3x laufen, 3x radfahren, 3x schwimmen und 3x je 30 min Stabi! Jetzt freu ich mich auf den morgigen Ruhetag!
Bist du fleißig Lars!
Komme insgesamt auf 18 "Sportstunden" inkl. Fitness-Studio.
3x Rad; 1 Laufen, 2 x Schwimmen, 2 x Fitness/Kraft.
Gruß
Robby
Heute war Sonntag ergo Ruhetag :gut:
Ich saß heute 80km / 1.560HM auf'm Rad und direktem Anschluss 9,5km / 225HM gelaufen.
das ist ein krasses pensum!Zitat:
Zitat von ROLSL
freut mich aber ehrlich gesagt, dass du wieder richtig gas geben kannst, nach den muskelproblemen übern winter :gut:
Gestern bin ich HM in Leipzig gelaufen. Tolles Event mit guter Stimmung und schönem Wetter. PB mit 1:33 - war geil! :D
Gruß Max
Glückwunsch, Max! :dr:
6:00 8km 55 Min 9 Grad bewölkt :gut:
Gratulation Max:gut:
und ihr anderen Irren, macht ihr noch was anderes außer trainieren?
oder haben eure Tage 30 Stunden...
weiter so
heute eigentlich Ruhetag
Die Zeiten wo ich noch so "verbissen" ;) trainiert habe sind bei mir längst vorbei :D
Ich hab auch nicht mehr so viel Lust entsprechend viel Zeit in das Training zu investieren, das fit bleiben steht bei mir eher im Vordergrund ! Hätte ich mir vor einigen Jahren auch nicht denken können.
Und ich laufe immer noch gerne !:bgdev:
Mit Krafttraining komme ich in der letzten Woche auch auf gute 16 Stunden, davon 19% Schwimmen, 38% Rad, 33% Laufen und 11% Kraft (ach, ich liebe Excel :D ;)).
Diese Woche ist mal slowmotion angesagt.
Dieter, ich bin da ganz bei dir.
Verbissen trainiert habe ich nie, mich beim Training zu "quälen" war auch nie meins, da Ehrgeizfrei=)
Gesunderhaltung und Spaß am Sport / Bewegung ohne Ziele (naja, bis auf den angekündigten HM < 2 Stunden;), sollte aber drin sein ohne mich zu verausgaben).
Wer die Möglichkeit hat solch Trainingsaufwand zu betreiben, Respekt.
werd diese woche auch bisl langsamer machen.... das laufen gestern war schon hart... die letzten wochen sehr viel sport
Ich komme meist auf 4 bis 5 Stunden Sport pro Woche.
Ich würde schon gerne mehr machen, das wäre aber nur noch schwer in meinen Alltag einzubinden, oder aber mit Stress und Ungemütlichkeit verbunden. Dazu bin ich nicht bereit und begnüge mich mit meinem Programm ... reicht auch um einigermaßen fit zu bleiben.
Am Wochenende war ich recht lauffaul und daher nur zweimal beim Krafttraining. Für heute Abend ist aber mal wieder ein Lauf geplant.
war nix mit Ruhetag, ihr schafft mich;)
ne musste mein Auto aus der Werkstatt abholen, also das angenehme mit nützlichen verbinden
14:20 12,8 in 1:04 bei 16 Grad und Sonne (die hilft beim trüben TÜV Bericht ein wenig, nix Plakette erst mal Reparatur)