Gestern + heute 7 km Regen +2 Grad
Gestern + heute 7 km Regen +2 Grad
Mi - Do und heute - 6km an der Außenalster - heute Schneematsch bei 3 Grad
Sechs Kilometer?
Bist du zickzack gelaufen?
Nee - immer den Weg entlang und nach 3 km wieder zurück ;)
Zitat:
Zitat von buchfuchs1
22,1 km - Stadtlauf, 4x über die Kaiserburg.
Gruß
Robby
Alsterrunde - sonnig - wolkenlos -herrliche Luft - 3 Grad
Hab ich da was verpasst Markus? Du bist ja auf dem Weg zu 1500km pro Jahr :gut:
5 km heute Morgen....
viel zu selten momentan :(
Heute 13,8km 1:10 am Rhein locker … aber mit den ersten Intervallen 6X2Min EB mit 3 Minuten GA1 dazwischen … wieder sehr ungewohnt für Beine und Kreislauf so schnell zu laufen, auch wenns nur kurz ist, aber hat geklappt … :gut:
15,9 in 1:24 3°
Nach einer gefühlten Ewigkeit bin ich heute endlich mal wieder um die Alster gelaufen :)
9,29 km in 50 Min. bei 3°. War ein super Laufwetter.
Heute erstmals seit meinem Beauch beim Doc letzte Woche mal wieder angetestet: 10km in 5:30er Schnitt ohne Probleme! :jump:
Schön Rossi :gut:
Top Rossi!
Hier 11,4km in 1:06. ... wird besser ...
Klasse Rossi :gut:
Alsterrunde - 1 Grad - leichter Schneegriesel - tückische glatte Stellen - herrliche Luft
Moin Michael - seit 15 Jahren laufen Dorothee und ich nahezu jeden Tag - etwas mehr als 1500 km sind es schon ;)Zitat:
Zitat von hallolo
Gerne zurück vom schwimmen: 4km, davon im Hauptteil 5x400m, jeweils 100m Lagen, 100m GA1, 100m GA2, 100m Rekom. Irgendwie hab ich jetzt tierischen Hunger..... :ka: ;)
Wow, das ist top! Schön, daß Du hier jetzt mitschreibst! Liebe Grüße nach HHZitat:
Zitat von Markus1
15,9 in 1:26 3° Sonne
Österreichischen Vorsprung aufgeholt.