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Uih, ich muss noch nachtragen =) Mittwoch 7km und gestern 7,8km gelaufen
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Gestern 10,3 km in 1:04 und nix tat weh.
Hätte auch schneller oder länger locker gekonnt.
Auch heute keine wirklich schweren Beine.
Bin gerade sehr zufrieden mit mir.
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Klasse, freut mich für dich!
Gruß
Thomas
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Stark Thomas!
Gestern mit 31km meinen bisher längsten Lauf vor dem Marathon.
Pace war mit 05:35 auch im Rahmen. Etwas schneller dürfte es für mein Ziel <4h noch werden aber ich bin zuversichtlich.
Wegen des Knies bin ich diese Woche auch beim Orthopäden und Physio.
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Wow, ihr 2 legt ja ordentlich vor.
Ich habe meinen 41. Streakmonat mit 5,5km begonnen. Herrliches Wetter, hat sich heute aber trotzdem recht schwerfällig angefühlt.
Gruß
Thomas
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Habe den August mithilfe vom Marathontrainingsplan mit 379km abgeschlossen.
Heute werde ich mich dann für Ulm anmelden. Paar knackige Einheiten liegen noch vor mir, aber es hält sich alles im Rahmen.
Für den Lauf habe ich mir den Asics Metaspeed Sky Tokyo rausgelassen. Mal sehen, was der so kann.
Viele Grüße
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Das ist ja NOCH MEHR als 152km!! :rofl:
Respekt
Gruß
Thomas
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Alter! Sehr fleißig. Krass!
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Wow - das ist ja verrückt.
Mein fleißigster Monat waren 178 km bisher.
Ich bekomm so ja schon kaum das gym und meine Laufeinheiten unter.
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379km ist mal ne Ansage :gut:
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Danke Danke...hab einfach gemacht, was aufm Trainingsplan stand :)
Somit heute flotte 15k in 01:07
Bin jetzt auch angemeldet für den Einstein-Marathon. Das wird dann auch mein Saisonfinale sein.
Grüße
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Ach Mensch Andreas, ich NUR 5,7km 30min unterwegs :D
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Da kann ich drunter: 5,5km ;)
Gruß
Thomas
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Mist, dann hast Du gewonnen =)
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Nico ist heute mal LETZTER :D
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Wenn nicht Berni noch um die Ecke kommt :D
