Pausen sind für Nicht-Streaker ;)
10km bei 33 Grad. Bei 23 wäre ich aber auch nicht weniger gelaufen ;)
Pausen sind für Nicht-Streaker ;)
10km bei 33 Grad. Bei 23 wäre ich aber auch nicht weniger gelaufen ;)
Du sagst es :flauschi:
Aber Arzt möchte nicht, empfinde ich gerade als beste Ausrede :)
Wobei ich mich als streaker für die 2 km in slow motion auf den Weg gemacht hätte.
Nun gammel ich halt mal um die 30° ein paar Tage rum. Passt schon.
Aber, dass ihr stramm auf 2 5 0 zu läuft :verneig:
@Thomas: würde sagen, es läuft bei Dir :gut:
Bei mir gabs gestern 2,3km, schön flach.
Heute dann 3,7 km mit +388hm.
Tag Nr. 231 erledigt ✅
8o Wie geht das denn? Die Streif bergauf?Zitat:
Zitat von Wotsen
Super Thomas, top Zeit, Du Blitz.:supercool:
Hier heute um 0900 los und einen HM versucht, bin aber bei Kilometer 18 und schlappen dann schon 30 Grad total eingebrochen. War zum Glück in Sichtweite von zu Hause. Somit ist es dabei geblieben, Pace lasse ich jetzt mal unerwähnt …
Also 18,21 km und damit den Streaktag 231 erledigt.
...sind ja dann > 10% Steigung. Denke mal ein "verschreiber" :op:Zitat:
Zitat von NicoH
Joe...nen HM bei den Temperaturen ist aber auch ambitioniert. Die 18 sind schon klasse ... und gut, dass Du nicht mehr weit hattest.
Vom Kreuzeck zum Osterfelderkopf hoch (unterhalb der Alpspitze).Zitat:
Zitat von NicoH
Anhang 271745
… die Tempetatur war auch schon höher als ich erwartet habe.
Und eigentlich kann ich solche Steigungen auch nicht laufen und muss ins Gehen wechseln.
Aber im Flachen und bergab bin ich gelaufen ;)
Ihr macht Sachen 8o ... Hammer!
Ich war 51km radeln, und hab grad mal 470hm ;)
Sehr geil, Dirk :gut: Da bin ich in zwei Wochen wieder ;)
Hier geht's ja echt rund! :verneig:
@Michael, was auch immer Dich plagt, gut Besserung!
Schöne Grüße
Thomas
Ja, eben vergessen: @Michael Pacemaker, Gute Besserung.
Stefan, danke, klar. Ist auch bescheuert, bei diesem Wetter Auf HM zu gehen, aber die ersten 10 haben sich gut angefühlt. Wahrscheinlich wäre es mit Trinken (ich will nix hören …) und Gel unterwegs locker gegangen.
@Dirk: ist das der persönliche Alternativ-ZUT? Dann viel Erfolg :top: irre, wie konstant die Steigung verläuft.
HM bei diesem Wetter ohne Trinken (Du wolltest es hören ;)) ist echt grob fahrlässig. Kein Wunder, wenn da die Körner ausgehen.
Da wir heute um 12:30 zum Apéro und ab 17 Uhr zum Grillen eingeladen sind/waren, mussten es heute vormittag in der prallen Sonne die schnellen 2km sein. Wollte den Rest des Tages "frei haben" :supercool: ... bin also noch dabei.
Habt ein schönes Wochenende, Ihr Lieben !!!
Unter der Woche früh morgens war's immer ganz ok von den Temperaturen her, heute länger geschlafen und dann bei 30 Grad gelaufen. Ging eigentlich ganz gut, nur die Beine wurden gegen Ende ein bisschen schwerer als sonst, was sich dann wiederum an der Zeit (01:31) bemerkbar gemacht hatte. Ansonsten weiterhin voll im Soll.
Danke euch! Mich plagt glücklicherweise gar nix. Hatte Mi 2. Impfung (BT) :)
Impfarzt sagte halt besser ist 4-5 Tage mal lieber nix machen.
Ansonsten keinerlei Impfreaktionen, aber ich schlafe aktuell sooo gut.
Also gammel ich bei um die 30° einfach mal rum.
Ja, eigentlich war es der Alternativplan, heute den Basetrail trotzdem zu laufen.Zitat:
Zitat von Mr. Joe
Ist mir aber heute, wie in den letzten Tagen auch schon, einfach zu heiss dafür gewesen und ich habe kurzerhand auf Touristik-Laufprogramm umgestellt (habe mich noch immer nicht richtig von der Do-Hitzeschlacht erholt).
Hatte für diese Entscheidung zwar mit meinem Ego zu kämpfen, ist aber wohl vernünftiger so.
Damit ist das Thema ZUT für dieses Jahr abgehakt und ich kann jetzt ohne schlechtes Gewissen mehr radfahren als laufen.
:gut:
Manchmal ist weniger auf längere Sicht MEHR ...:gut: Dirk
Heute morgen kurz nach 6 bei schwülwarmen 19° betont gemütliche 9,3km.
Gruß
Thomas
Ich hab mich gegen 10 aufgerafft .... die Kölsch von gestern Abend, und die Temperaturen von heute Morgen haben zu einem sehr "gemäßigten" Lauf geführt :D
12,1km 66min
Genug pausiert 10,5 in 0:56 24°