Heute war ich mit meiner Frau 37 Minuten wieder am Start.
Heute war ich mit meiner Frau 37 Minuten wieder am Start.
Ich war drei Tage im Süden, bin 10, 31 und nochmal 10 gelaufen (plus einen Streaksaver heute vor der Rückfahrt). Die 31 waren wieder erschreckend schwierig, wenn auch durch 28 Grad und UV 9 etwas erklärlich. In sechs Wochen ist Berlin, in 12 Wochen New York. Spätestens beim zweiten bin ich wieder in Form ;)
Da bleibt ja noch Zeit Nico :gut:
Und, zumindest hier war es ein ziemlicher Temperaturumschwung. Das macht’s erst richtig schwer, grad bei langen Einheiten!
5,2 mit meiner Frau zusammen.
5,7 km.
Wiedereinstieg nach 2 Wochen Erkältung und dann auch noch ohne Schatten bei ca. 30Grad.
Das quält schon ordentlich.
Bin kein Hitzeläufer, glaub ich.
Ich bin auch kein Hitzeläufer. Umso schöner war der heutige Lauf. Kurz nach 5 Uhr losgelaufen, es war noch herrlich kühl. Am wolkenlosen Himmel Jupiter und Venus im Osten, im Westen hat der untergehenden Mond für gerade noch ausreichende Helligkeit gesorgt. Zusammen mit dem Bodennebel über den Wiesen war das eine fast mystische Stimmung. Eine wunderbare Runde über 5,5km in den Sonnenaufgang hinein war das, aber die Saison der 5Uhr-Läufe geht mit großen Schritten zu Ende, jedenfalls abseits beleuchteter Straßen.
Zum Schluss noch etwas Statistik: Das war in diesem Streak heute Lauf Nr. 1200 und als kleiner Streak im Streak jetzt seit 2 Monaten ohne Streaksaver. ;)
Schöne Grüße
Thomas
Großartig, alles davon!
Hört sich wunderschön an Dein Lauf, und Dein Streak ist eh sensationell :gut:
Toll beschrieben und tolle Leistung! :gut:
Aber eine Frage: Ist ein streak denn überhaupt noch ein streak, wenn man streaksaver nutzt? :grb:
Danke euch! :dr:
Dirk, die Regeln des Streakrunnings besagen, dass jeder Lauf über mindestens 1 Meile = 1,6km zählt.
Nun ist das eine Distanz, für die es sich für gewöhnlich nicht mal lohnt, sich umzuziehen. Und trotzdem gibt es immer mal wieder Tage, an denen man aus welchen Gründen auch immer nicht seine übliche Distanz absolviert, sondern deutlich weniger. Ich habe für mich persönlich festgelegt, alles unterhalb von 3,2km (also der doppelten Mindestdistanz) als Streaksaver zu bezeichnen. Der Fokus liegt an diesen Tagen einzig darauf, den Faden nicht abreißen zu lassen - komplett regelkonform.
Schöne Grüße
Thomas
Ah - verstehe Danke für die Erklärung - dachte z.B. deine App „erlaubt“ nach z.B. 20 Läufen hintereinander einen Tag ohne Lauf und das wäre dann den Saver.
So natürlich überhaupt keine Frage - umso beeindruckender Thomas - top!
… die 100km in Köln müssen sein. :jump:
https://up.picr.de/49933421ta.jpg
Ist ja schon abgefahren, wie viele dieser Märsche organisiert werden. :D
Bin gespannt, Thomas! :gut:
… das stimmt, Tobi.Zitat:
Zitat von thewatchjoe
Viele „Veranstalter“ springen auf den Zug auf und bieten dann ihre Marschveranstaltungen an, die dann schlecht bis garnicht organisiert sind. Das bedeutet, kaum Verpflegung … schlechte Markierung auf der Strecke … kein Sanitäter unterwegs etc…., da machen die großen Veranstalter schon vieles richtig.
Dann hoffe ich mal, dass das Wetter besser wird als beim letzten Anlauf.
Gruß
Thomas
Wieder 29 Grad, dafür heute nur 6km. Lief gut.
Es liegt also nicht an der Temperatur, sondern doch an der Distanz :mimimi: :D
Denkst Du, dass das eine Frage von entweder-oder ist?
Vermutlich haut die Kombination rein.
Edit sagt: Emojis übersehen.
Freut mich jedenfalls für Dich, dass es gut lief.
Schöne Grüße
Thomas
Prima Nico :gut: 7x6 gibt auch 42 ;)
Ich hab heute nur ca. 45min Kraft und Hüfttraining gemacht. Gestern war 75min. TT-Spiel angesagt.
… das hoffe ich auch. ;)Zitat:
Zitat von Kronenträger
5,5km gleich am Morgen vor der Arbeit und Hitze.
Gruß
Thomas