Ich hab heute faul auf der Haut gelegen. Ich werde erst am Neujahrstag wieder die Laufschuhe anziehen. In Anbetracht der Energiezufuhr dieser Tage sicher ein wenig kontraproduktiv, is mir aber Wurscht... :D
Ich hab heute faul auf der Haut gelegen. Ich werde erst am Neujahrstag wieder die Laufschuhe anziehen. In Anbetracht der Energiezufuhr dieser Tage sicher ein wenig kontraproduktiv, is mir aber Wurscht... :D
:gut:
Hier auch Mittagsschläfchen, vielleicht lockt es mich ja noch raus. Aber das Wetter ist irgendwie nicht so Stimmungsvoll. Aussendem leicht grippisch.
Gestern ging gar nichts, Akku leer 😐
Vorjahres Laufkilometer (2399) hab ich schoneingeholt 👍🏻 Zum Ziel fehlen noch 21
Da habe ich ja diese Woche noch genug Zeit :D
Heut nachmittag bei Sonne und starkem Wind 10km gemütlich mit meinem Schatz in 58min … macht auch mal Spaß:dr:
8,5 sind es noch geworden :gut:
9 in 50 bei 8°
DP 136, also sehr entspannt
nach gestrigem Treppen Workout (8,5km/ 860 Hm/ 1h09min) heute bei Wind, Matsch und Regen durch den Wald gerannt (14,9km/ 560 Hm/ 1h17min)
jetzt erstmal einen großen Teller Nudeln mit Gulasch und Ingwertee :)
Hier 9 in 52.
Gestern 45min Muckibude und 60min Indoor-Cycling… heute Hepatitisspritze und no sports….
Morgen hab ich bei angesagtem Sonnenschein eine Crosserrunde eingeplant … aber vorher schön Frühstück mit Freunden :ea:
12.1 in 1:07. damit fehlen 300 m an 2.800 km
:D
Ok 3x noch ums Haus :bgdev:
Mission completed :gut:
2429 km
Mission complete!
Anhang 139236
Anhang 139237
Aber dieser Berg bei km 8 macht mich jede Jahr fix und ferdisch... 8o
:gut::gut::gut:
8o großartige Leistung :gut::gut::gut:
:jump:Ich bin heute meine persönliche Jahresbestzeit gelaufen :jump:
12:30 / -4 Grad / Nebel
12.60 km
01:13:08
147 Puls im Schnitt
143 Hm
.... und es war noch eine kleine Pinkelpause mit gefühlten 2-3 cm drin :D
Klasse. ich hab die gleiche Uhr :) wieviel Hm hatte die Runde?Zitat:
Zitat von Signore Rossi
Au mann Jungs.
Ich bin zutiefst beeindruckt.
RESPEKT !!!
Ich habe (mit Mädl zusammen) heute die Saison eröffnet.
Gequält, mit viel Aufwand.
Aber es hat sich gelohnt.
Glatte 1:30h
ca. 24km
:D
Genial.
Bitte mehr davon. :supercool:
Knapp 400HM, aber halt am Stück. Der Rest ist flach...Zitat:
Zitat von Kabelkasper
8oZitat:
Zitat von IronMichl
Du läufst 24km in 1:30h? :verneig: :gut:
Ich gehe mal von der Langlaufsaison aus, oder Michl 8o
:D
Klar.
Ansonsten würde ich wohl 24km nicht überleben.
Anhang 139250
Und es war ja sowas von megag**l.
Unglaublich.
Mal schaun wann wir nochmal dazu kommen.
War etwas mehr Aufwand. Leider.