Nach sechs Tagen Sport in Folge werde ich heute regenerieren :D
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Nach sechs Tagen Sport in Folge werde ich heute regenerieren :D
Also ein kurzes langsames Läufchen machen. 15 Minuten gehen immer :DZitat:
Zitat von Smoke
Bin gestern wieder Intervall im Studio gelaufen. Der Besitzer hat schon böse geguckt, glaube der hat Angst um sein Laufband...
Aber ich werde schneller! :D
Gruß Max
Wieder mal Sauwetter, Graupelschauer 1 Grad!
15,6 km in 1:23.
Gruß
Robby
Heute werde ich auch mal wieder für 30min ins Geschehen eingreifen :D.
gestern abend schwimmen.... heute abend fitnessstudio und laufen
Gestern Nachmittag 13,2 in 1:12 - schönes Laufwetter
6:45 /7km 47min 0 grad
Nein, ich war zu schwach ;)Zitat:
Zitat von Eintracht
Und deshalb mach ich heute gleich noch mal Pause.
07.00 Uhr: 1 Grad, hat sich aber eisig angefühlt und
dazu heftig böiger Gegenwind.=(
Jetzt ist es 9.40 Uhr und die Sonne ist draußen.:motz:
18,7 km in 1:39.
Gruß
Robby
Gestern 45 min ganz gemütlich, danach noch etwas geschwommen!
10:00 16,44 in 1:26 bei Sonne 0 Grad und ordentlich Wind
Bin wieder fit :jump:! Heute morgen Schwimmen und gerade zurück von einer lockeren 12km Runde.
Nur 12??? Was ist los?
Heute nix ;) nur Hunderunde
gestern und vorgestern gelaufen.
heute radeln und fitnesstudio
Heute drei Stunden Rad und danach noch 45 min gelaufen! So langsam wird es wieder!
Erst 5 km Kinderwagen schieben dann 14,5 km in 1:14 bei 2 Grad Sonne, blauem Himmel und Wind
Dieses Wochenende das dritte in Folge um die 30 km. Wollte eigtl. bis um die 35 laufen hab aber doch nen Rückzieher gemacht. War auch besser, die letzten 5 hab ich mich hundsmiserabel gefühlt. Nächste Woche gibts keinen langen Lauf. Bleibt wohl doch beim HM in Leipzig =(
Gruß Max
Heute quasi-weyliert: 7:30h / 19km.