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Bei mir heut nur "run&walk" mit meinem Schatz ... aber war schön, und wir sind trocken geblieben. Aktuell ist hier grad "Weltuntergang" ... kein TV mehr, Gewitter Sturm und Sintflut.
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Heute nur das Pflichtprogramm: 2km locker gelaufen.
Tag Nr. 216 erledigt ✅.
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Same here: Pflichtprogramm, dann Impfen, daher auch in den nächsten Tagen nur wenig :)
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Schwülwarm - 15 km.
Gruß
Robby
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Täglich 8……
Heute 10 :gut: vorm Wettersturz :motz:
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12.4 in 1:03 27°. Ich mag ja lieber <20°…
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Schnell vor dem Gewitter 6 km in 35 min.
Streak 217 erledigt.
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Heute 14,8km Bergintervalle.
Tag Nr. 217 erledigt ✅
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12.8 in 1:06 angenehme frische 17°
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Hier auch schwülwarm, 18,2km in 01:30, nun 108 und damit die 100 in diesem Monat geknackt. Alles im Plan.
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21,8 km mit 550 HM im warmen Dauerregen.
Hat Spaß gemacht, keine Pfütze ausgelassen!:D
Gruß
Robb
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Lief nochmal ganz gut, zwar schwül und drückende Luft zum schneiden, aber nicht so warm und wenigstens trocken geblieben.
12,02 km in 1:10:56 h, Streak 218.
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Mann Mann ..was für Strecken ihr lauft :gut: ...von den Streaktagen gar nicht zu reden!!!! ...und ich dachte mit meinen heutigen 12km in 62min wär ich eher vorn mit dabei 8o :D
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Heute erst 87km geradelt, dann 2km gelaufen.
Beides moderat.
War trotzdem schwer, weil mir die gestrige Einheit noch in den Knochen steckt.
Tag Nr. 218 erledigt ✅
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Gerade eben zähe 5km. =( Montag halt... :ka:
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Heute nur die kurze Standardrunde aus dem Winterprogramm gemacht. War zwar trocken aber immer noch sehr schwül: 7,04 km in 0:43:21 km.
Streaktag 219 erledigt.
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Bin seit Tagen im Sparmodus unterwegs, aber immer noch reglementskonform ;) Tag 219 erledigt. Ein paar Tage mache ich noch ruhig, weil ich meinen Körper nach der Impfung nicht verwirren will, aber dann geht's wieder los :)
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Will mich auch mal wieder hier melden, war die letzten Tage etwas schreibfaul.
Hatte ja 2 Wochen Urlaub und bin in dieser Zeit immer schon morgens vor dem Frühstück los, meist so was um die 9 - 9,5km. Fand das sehr angenehm.
Seit heute hat mich der Arbeitsalltag wieder. Einen Lauf vor der ersten Telco habe ich nicht auf die Reihe gekriegt. Hätte ich mal besser tun sollen. Stattdessen nach der Arbeit in schwülwarmer Luft über 5,5km gequält, langsam und ohne Elan.
Ich glaube, der Sommer stellt meinen Willen, im Streak zu bleiben, auf eine harte Probe. Mir ist ohnehin schon alles zuwider, was deutlich über 20°C liegt, und dann noch laufen gehen...
Schöne Grüße
Thomas
