13,5km bei schönem Wetter in 1:10. …und für die TRI´s , die Challenge Paguera auf Mallorca gibt's aktuell und bis morgen für 149,--:dr:
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13.9 in 1:12 7° Sonne und blauer Himmel
Magen-Darm Infekt =(
Nachdem ich gestern bei -5° gekniffen habe, heute 9 km bei 3°, machte im Nov 258 km :superzufrieden:
Damit du mir nicht davonläufst heute bei -7 Grad 10 km gelaufen.
Somit diesen Monat 250,60 bester Monat ever mit Laufen seit dem ich Aufzeichnungen mache!
:auchsuperzufrieden:
Bei mir war es heute auch schweinekalt, -8Grad. Die Zeit war grottig, lag aber sicher an der Kälte. Hatte eigentlich das Gefühl, gut voran zu kommen und war bei jedem meiner Zwischenzeitpunkte erstaunt, dass mein Plus überm eigentlichen Schnitt immer weiter anwuchs. lag aber wohl bestimmt auch ein bisschen an der Kälte...
Glückwunsch Euch beiden zu Euren Monatsergebnissen und Dir, weyli, zum besten Monat bisher! :gut:
Danke! ;)
Habe auch schon herausgefunden das Kälte bremst, wollte die 10 heute auch in ca. 1:00 hinter mich bringen. Anfangs lief gut, dann bin ich aber auch immer langsamer geworden.
1:14 sind es geworden, habe aber auf gewählter Laufstrecke am Schluss einen Berg der mir ca. 3-4 minuten abknöpft. So weit im Ramen.
Gleiche Strecke flach Zeit normal ca. 1:03 :ka:
Wieviel fehlt dir noch an 5k Matthias?
Dieses WE wird ja bei mir eher läuferisch ruhig werden (nehme nix mit nach L)
Der Ösi wird das schamlos ausnutzen und km fressen ohne Ende...
:bgdev:
Es wird wieder wärmer :D
Dich Michael wird das schlechte Gewissen plagen :op:
Alter ihr seit ja irre, was läuft ihr den Marathon :gut:?
Ich laufe keinen Marathon. Reiner "Gesundheitsläufer"
Dieter für den Dezember wollte ich dir die Chance eines Vorsprungs geben :D
Ich bin mal 'nen Marathon gelaufen, und der war länger, als es mir lieb war ;)
Als das würde ich nicht aushalten ohne einem Ziel vor Augen! Aber Respekt vor der Leistung !!!!Zitat:
Zitat von ein michael
So ein HM o Marathon würde dich gar nicht reizen ?
Ja das kenne ich auch, der ist am Ende schon hart wenn man es sich nicht perfekt einteilt!:)Zitat:
Zitat von NicoH
Michael: Dein nur mehr kleiner Vorsprung ist für mich schon ein Sieg :D
Schade dass ich heute Nachmittag keine Zeit mehr habe :bgdev:
Bin mit der RLX Bande den Berlin HM mitgelaufen 1:45
Hat also geklappt:)
Marathon wäre ja echtes Training erforderlich, das ist zu anstrengend;) mit 47 muss ich dass nicht mehr haben..
Dich bringe ich auch noch dazu! :D
Und wenn es nur ums ankommen geht.
Du quälst mich :mimimi:
WENN überhaupt musst du mitlaufen und sowas mache ich WENN überhaupt nur in HH ( da käme ich mit der SBahn immer nach Hause)
:allesirrehier:
Hmmmm............
Sehe gerade der ist 1 Woche vor Wien :grb:
Eh egal, Termine der nächsten 3 Jahre bei mir belegt...:ausredemodus: