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20km/500HM durch den Stadtwald
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Dein Puls macht mir immer wieder angst;) und das bei den Zeiten :verneig:
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Den Ausdruck "locker" in Verbindung mit der Strecke bzw. der Pace ist auch nicht ohne 8o:gut:
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9,5 ohne Zeit bei -3 Grad wenig Wind :gut:
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6:00 zeitbedingt nur 7 km Regen 4° leichter Wind trotzdem :gut:
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Gestern Abend 8,4km 43min bei 10,5Grad...hab eine kleine Regenpause erwischt ...ist ansonsten ziemlich gruselig das Wetter!
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6:00 6,88km
10:00 14,71 km
Heute reicht es :D
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Da der Ösi ja zwei Trainingseinheiten macht, heute 13,8 in 1:13 bei Sonne
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Ich komm momentan gar nicht in die gänge. Gerade kommt die 3. Erkältung seit mitte oktober. War seither 3 tage gesund, sonst nur krank. Wenn das so weitergeht kann ich nächste saison knicken.... ne mitteldistanz wär schon cool gewesen
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Heute wegen richtig fiesem und starkem Regen mal im Studio gewesen. Nach ner Stunde und 12km keine Lust mehr gehabt. Morgen hoffentlich wieder draußen unterwegs...
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Heute mal wieder Laufband. Gott, ist das fürchterlich....
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Laufband mach ich nicht mehr... So schlecht kann das Wetter gar nicht werden! Gestern noch kurze 7,6km in 35min... Trocken und dunkel.
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15,8 in 1:26 6° grau und windig
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Was ist ein Laufband :grb: :D
