8,5 km Nebel -1Grad :fröstel:
8,5 km Nebel -1Grad :fröstel:
-1 Grad hatte es hier auch, dafür gab's einen tollen Sonnenaufgang.
Nasskalte 6 grad. Da musste man bissl schneller sein, als morgens 11 in 56
Trockene 14,2km gemütlich am Rhein entlang 1:14 …war gut:gut:
Heute lief es richtig gut obwohl ich Anfangs gleich wieder umdrehen wollte.
15,6 km in 1.42 :gut:
Wetter....... ach lassen wir das :D
Wieso hast du so lange Ausgang bekommen :grb:
:gut:
Jetzt aber nicht übermütig werden :D
12.6 in 1:03 pace 4:56 :altermannfreutsich:
Alter Mann..... pah :D
Gestern ist mir die Strasse ausgegangen:op: :bgdev:
Wäre fast noch ein HM geworden :)
Morgen hab ich dich wieder überholt :D
Wäre ich so alt wie du, hätte ich :altersackfreutsich: geschrieben:D
Aber in Anbetracht deiner Lauffreude, mache ich morgen mal wohl Ruhetag vom Ruhetag;)
Ist ja noch Urlaub:bgdev:
Krass Michael, hier genervte, überfettete, wasweisichnochalles angestrengte 8,5km. Macht keinen Spass heuerZitat:
Zitat von ein michael
Die Woche hatte ich Lust wieder etwas schneller unterwegs zu sein.
15 km in 1:13 h
und gestern 9 km, davon 5 km in 22 min. Gleich geht es aufs Rad :jump:
Namensvetter, aber 8,5
Das ist, was zählt:gut:
11.1 in 1 Stunde 4 Grad
Die 17er Runde in 01:23:16. -2 Grad aber wenigstens trocken. Wettertechnisch ein großer Fortschritt im Vergleich zu gestern.
9,4 km 1:00:01 ;) trocken
Das 1/2 Jahr macht auch keinen Unterschied mehr bei uns :D
Wie angedroht morgen eine flache Runde ohne Berg am Schluss :bgdev:
Mehr km in der gleichen Zeit :op: :D
Die 10km unter 1:00 sind greifbar :supercool:
Dann lass mal krachen Sub 60 Minuten :gut:
tomorrow..............:D
9 in 48 bei 2 Grad und erstem leichten Schneefall im Norden
11.1 in 1 Stunde-4 Grad und eher grauer Himmel
6:00. 7 km 45 Minuten +1° leicht mühsam