14,3 in 1:17 gemütlich bei 1 Grad
Wenigstens liegt hier kein Schnee...
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14,3 in 1:17 gemütlich bei 1 Grad
Wenigstens liegt hier kein Schnee...
Heute morgen stand ich wie jeden Samstag um 9:00h vor dem Hallenbad - geschlossen wegen Schwimmwettkampf =(. Also kurzerhand umdisponiert und 17km hügelig über teils unberührte, schneebedeckte Wege gelaufen. Nichtläufer wissen gar nicht, was ihnen entgeht :gut:.
@ Rossi genau
Heute eine Stunde mit Hund bei Sonne durch Tiefschnee :gut
Gerade zurück von 15km im Schneeregen. :)
Ich war diese Woche 5x hintereinander auf der Piste,
heute Krafttraining und morgen auch.
Gruß
Robby
9km bei Schneedecke und herrlicher Luft mit -3 Grad.
26 km im Schneeregen und ja, das war anstrengend...
Tolle Leistung Ulrich!:gut:
Heute wieder Kraftraining knapp 2 Stunden.
Erst Montag gehts wieder auf die Piste.
Gruß
Robby
So Ihr Liebe, seit heute bin ich endlich auch wieder dabei. Ganz langsame 8,1 km bei -2 Grad. Das Sprunggelenk hat sich, zumindest bei dem heute angeschlagenen Schneckentempo, nicht gemeldet. Ich hoffe es bleibt so.
Heute 11,8km bei -1 Grad, hat Spaß gemacht. =)
Ich mach jetzt mal 1 Woche nix, nada, niente. Nächste Woche dann das erste mal Training gem. Trainingsplan von meinem Coach. Bin gespannt, wie das wird.
Freitag 8 km bei -2 und weitgehend wasserfreier Straße, das war schön, heute 8 km bei +1 im Schneeregen und Berliner Matsch, na ja.
1.5 h mit Hund durch Tiefschnee :gut:
14,4 in 1:18 bei 2 Grad und dem typisch norddeutschem grauen Himmel
@ Ulrich Respekt:gut:
Heute nix laufen, dafür in Summe 3,1km geschwommen und noch 'ne Stunde den Hometrainer gequält.
gestern nen ganze tag skigefahren, heute daher nen kurzen lauf, nur 5 km, dafür aber mit tempo.... rumpfstabi war danach dran.
mal schauen was ich morgen mach, evtl. schwimmen ;)
6:00 8 km -2 Grad Sonnenaufgang bisl Neuschnee aber gut geräumt,ohne Wind - das ist fast wie Frühling :gut: :gut:
Gut geräumt!?
Wo zum Teufel soll ich jetzt laufen - das zum Thema
"mein geräumter Stadtkurs"8o
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Gruß
Robby
Geh, des bissl Schnee :D
Die alte Stadtmauer mit Kaiserburg liegt auf der Hälfte meiner
Hausrunde, viel Läufer sind derzeit nicht unterwegs:rolleyes:
Ich brech dann mal auf:
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Gruß
Robby