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Letzter 7,9km Lauf für eine Woche. Es geht in den Urlaub und die Laufschuhe bleiben daheim. Euch eine schöne Zeit.
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Wünsche Dir eine schöne Zeit, Andreas!
Ich habe heute auf meiner Hausrunde endlich mal wieder einen Hasen gesehen. Ich bin mir ziemlich sicher, dass der, als er vor mir weggehoppelt ist, sich nochmal umgedreht und gelacht hat. Ob's an meinem Tempo lag?
Gruß
Thomas
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Viel Spaß Andreas :supercool:
Hier heute RLX 4.0 Radeln 92km 1200hm
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Danke Männer, … hahaha -. Das mit dem Hasen ist lustig :D
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Habe gerade meine Frau mit ihrem Bruder aus Unna abgeholt. Dort war der Ultralauf "Borne to Run" über 48 Stunden und kürzer.
Petra ist 74 km in 24 Std. mit Nachtpause gelaufen und mein Schwager 200 km bei 48 Std. Der Sieger hat in der Zeit 336 km gemacht.
Wie man sieht, es geht immer noch ein wenig bekloppter :rofl: Aber die Gemeinschaft der Ultraläufer ist sehr entspannt, fast familiär.
Viele Grüße Jürgen
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Völlig bekloppt :D Aber was für wahnsinnige Leistungen :gut:
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336km? Keine Ahnung, wie das gehen soll, aber es scheint zu gehen. Wahnsinn!
Aber auch die 74km Deiner Frau verdienen absoluten Respekt, würde ich höchstwahrscheinlich nicht schaffen.
Schöne Grüße
Thomas
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Am Sonntag das erste mal einen HM gelaufen - unter 01:45. Richtig happy damit :)
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Gratulation, das ist mehr als sehr ordentlich für den ersten HM.:gut::gut: So schnell war ich auf Grund meines Übergepäcks nie.
Viele Grüße Jürgen
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Danke Jürgen.
Hatte sonst in der Trainingsphase auf diese Distanz Max. 01:55. Die letzten 6km waren dementsprechend aber auch echt anstrengend.
Freue mich aber schon auf den nächsten :)
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Glückwunsch, ich kann mir vorstellen, wie gut sich das anfühlt!
Gruß
Thomas
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Glückwunsch und top für den ersten HM :dr:
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Dankeschön!
Natürlich stellt sich jetzt die Frage ob’s bereits im September für einen Marathon reicht…
Hat’s von euch schon jemand “einfach so” durchgeschafft?
Also unter 5h wäre schon das Ziel. Denke aber hierfür muss ich nochmal deutlich anders trainieren.
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Da gibts doch viele Trainingspläne, im Netz oder in der Literatur. September ist nicht mehr so lange, aber Du hast ja schon eine ganz gute Basis!
Ich war gestern 10,2km und heute 4,8km laufen, und freu mich dass es wieder "läuft"!
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Gratulation auch von mir an euch. :gut:
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Super - Dankeschön :)
Dann schauen wir mal ob das mit der Vorbereitung hinhaut. Muss nach erster Recherche erstmal meinen aktuellen Trainingsplan mit Schwimmen, Gym und Laufen mehr aufs Laufen ausrichten damit das was wird :)
Schönen Feiertag euch allen :supercool:
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5,5km am Morgen, schön war's und mit 24:40min auch recht flott. Die Hasen waren trotzdem wieder schneller. ;)
Gruß
Thomas
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Heute entspannte 7km am frühen Morgen.
Immer wieder schön beim Laufen die Sonne aufgehen zu sehen.
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Nach einer Woche der Völlerei, heute der Wiedereinstieg von 5,2 km und etwas mehr geschwitzt als üblich …:bgdev:
