Ich wünsche euch allen viel Spaß im Harz! Werde mal ein Radler auf euch trinken.:D
Gruß
Thomas
Ich wünsche euch allen viel Spaß im Harz! Werde mal ein Radler auf euch trinken.:D
Gruß
Thomas
:dr:
Euch eine schöne Harzrunde. Bei mir heute Autobahntag und abends noch ein schneller Streaksaver. Wie bei Dir, Thomas. Ohne den Streak wäre ich nicht mehr vor die Tür …
Und noch ein schneller Streaksaver heute Mittag, bevor es auf die Autobahn zum nächsten Familienfest geht.
Bei mir auch. Heute Morgen kurz nach 5 fixe 2,4km, dann Arbeit und Autobahn.
Gruß
Thomas
Langsam Formaufbau: Mittags ein Quickie mit 5,5 km und abends
nochmal 14,7 km.
Gruß
Robby
RLX Radeln Tag 1 für mich mit 89km 1600hm mit einer TOLLEN Truppe :jump:
Respekt, 2x am Tag laufen ist eine Herausforderung. Ich „schaffe“ derzeit 2x die Woche und das muss nächste Woche wieder auf 3x ausgedehnt werden.Zitat:
Zitat von jagdriver
Langer Tag heute, Streaksaver schon erledigt. Bei mir waren es in den letzten Tagen maximal 6km und das muss auch wieder mehr werden (andererseits ist Belgrad gerade 12 Tage her).
Robby, starke Leistung!
Bei mir heute 6km vor dem Frühstück. Ein seltener Lauf gemeinsam mit Frau Kronenträger. Das unterschiedliche Tempo habe ich kompensiert mit diversen Intervallsprints, nach denen ich umgekehrt und wieder zurück gelaufen bin - wie Hundi zu Frauchen :D.
Hat aber Spaß gemacht, war herrlichstes Laufwetter: frische Frühlingsluft mit Fliederduft, 12°, windstill, leichter Nieselregen - Träumchen.
Schöne Grüße
Thomas
Gestern Vormittag bin ich auch noch mal 5,6 km gelaufen.
Wie gestern 6km mit Frau Kronenträger, s hön an der Elbe entlang.
Gruß
Thomas
In den letzten 6 Tagen 32 km gelaufen
Mit Ehrgeiz hänge ich mich wieder rein
Gutes Pensum hier, was ihr vermeldet.
Gestern früh vor der Hochzeit, zu der wir eingeladen waren, 6,5 km mit Mrs. Joe, um die Kalorienzufuhr zumindest etwas zu puffern, und heute nach der Rückfahrt nochmal das gleiche. Sollte sich also irgendwie kalorienmässig ausgehen.
Klasse wie ihr dabei bleibt! Manuel hört sich wirklich wieder richtig gut an :gut: Angebot steht natürlich =)
Ich hatte Samstag den zweiten Tag RLX-Radeln mit 112km und 1050hm im Harz mit einer tollen Truppe. Heute Rückfahrt und eine kleine Wanderung mit meinem Schatz zum Ausklang des WE
Meinen Sonntags-HM am Abend absolviert: 21,5 km.
Gruß
Robby
Heute fühlten sich die 5,5 km nicht so gut an. Zuhause war mir bewusst, dass wir 19 Grad haben und ich komplett in der Sonne gelaufen bin. … dachte schon ich hätte Fieber :rofl:
…. :op:und gerade noch mal mit meiner Frau eine 3km Runde gelaufen. Anfangs war es ungewohnt, aber ich hätte auch mehr geschafft. ;)
Bei mir heute 8,09 km in 0:50:23 h. Einigermaßen flott im Vergleich zu den vorangegangenen Tagen und etwas leichter machbar gewesen.
8.5 km zum Badminton gelaufen und dann 2 Stunden Training absolviert
Krasses Programm Manuel 8o :gut:
Ich war noch mal ne kurze Abendrunde mit dem Rad 34km 180hm.
Respekt und du bist sofort einsatzbereit auf dem Platz:gut:
Lunch Run 10 km.
20 Grad - endlich richtig Sommer!
Gruß
Robby
bei mir läuft es auch gut.
In den letzten 4 Wochen habe ich jedes Wochenende 15-19 Km geschafft. Und unter der Woche 7-10 KM.
Ich fühle mich bereit für den Stuttgart Lauf :jump:
Klingt toll - vor allem Deinen Enthusiasmus kann man raushören :jump:
5,5 km in 0:37:37 h.
5,5km klingt gut, die bin ich auch gelaufen. ;)
Schöne Grüße
Thomas
Wow, alle unterwegs :gut:
Ich war auch am Abend. Strömender Regen und trotzdem aufgerafft, 10,2km 53min
Die Sonne am Abend noch mal genutzt: 21,3 km.
Gruß
Robby
8o Jetzt läufts aber wieder Robby :gut:
Ihr seit echt hart drauf :gut:
Bei leichtem Dauerregen wurden es heute 8,13km bei mir.
Heute Morgen mit dem Fahrrad zur Arbeit - 8 km im Regen. Heute Abend auf dem Heimweg dasselbe. Anschließend noch 2,4km Streaksaver im Regen. Ich mag Regen ja eigentlich gern, aber für heute war's mehr als genug. Falls ich morgen dann Lust auf mehr Nass von oben habe - die Wetterprognose sieht sehr ähnlich aus ;).
Schöne Grüße
Thomas
Prima ihr Regenläufer :gut:
Ich hatte heute 60min Power-Yoga, damit Reset und Stabi in einem.
Hier war es trocken (vorhin …). War aber wieder Autobahntag, daher nur ein Streaksaver.
Gleiches Programm wie gestern: 2 x 8km mit dem Fahrrad und ein Streaksaver - alles im teils heftigen Dauerregen und komplett durchnässt.
Gruß
Thomas
https://up.picr.de/45639413dw.jpeg
Es geht mit dem Zug in Stefans regelmäßiges externes Trainingsgebiet.
Heute früh um 6:00 Uhr im „Weyli-Modus“ nur ein Streaksaver. Dann noch voller Kundentermin und nun sitzen wir im Zug nach Basel. Ab morgen dann täglich Kombitraining. Wir wandern quer durch die Schweiz von Basel auf den Gotthard. Laufzeug ist im Rucksack und nach dem Wandern dann täglich die Auslaufrunde. Schaun mer mal. Jedenfalls gibt es morgen den nächsten Länderpunkt.
Thomas, hier ist auch Dauerregen. Stört mich heut zumindest nicht beim Sport, 96min TT.
Martin, was für ne tolle Wanderung! Die Spaß dabei :gut: und gern ein paar Fotos ;)
Viel Spaß Martin :gut:
Danke Euch. Bilder gibt es gerne. Morgen früh gehts los auf die erste Wander-Etappe (s. Foto oben). In Gempen/ Hochwald dann der erste Lauf.