Tag Nr. 11: ✅
Anhang 254666
Gruß - Dirk
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Tag Nr. 11: ✅
Anhang 254666
Gruß - Dirk
Auch von mir allen "angeschlagenen" gute und baldige Besserung!!!!
Bei mir heut nach dem flotten Lauf von gestern ganz ruhig und nur knappe 5km ...Schuhe wechseln mach ich eh (nur damit der Michl beruhigt ist :winkewinke:;))
Anhang 254684
Anhang 254685
Nu wirklich schon 11 am 11.11. geschafft! Noch 4x und die Hälfte ist rum ...auf gehts :gut:
Stefan,
war mir doch klar dass Du wechselst. ;)
Und, jaaaaaaa, am Sonntag ist schon "Halbzeit". :jump:
11/30
9km in der Mittagspause. Läuft bisher ganz gut.
:gut:
Wow, tolle Leistungen von Euch allen :gut:
Bei Halbzeit sage ich dann mal, was ich eigentlich erwartet hätte ;)
bissi spät heute, aber: 11/30: check !
Geilo :gut:
:gut::dr:
Und wir sagen dann, was wir wirklich gemacht haben! :op:Zitat:
Zitat von NicoH
:rofl::rofl::rofl::rofl::rofl:
Also ich hab nix gemacht.
:jump:
:rofl:
6,13km, 34min, 5:30 pace
Also 11/30 erledigt. :jump:
:rofl::gut::rofl:Zitat:
Zitat von Lübke
5,07km heute früh
12/30: 6,16 in 33:36 pace 5:27
Philipp, super Pace um die Uhrzeit :gut:
Hut ab Euch Frühläufern.
So, gerade Hoka One One's bestellt. Mal schauen, ob es damit besser geht.
Obs besser wird, also NOCH besser, bleibt abzuwarten.
Es wird auf jeden Fall "anders".
Das stetige Wechseln aber sollte was bringen. ;)
Ich find das klasse was hier so mancher zur frühen Stunde schon leistet.
Und schön ist:
Morgen könnt ihr sagen dass morgen Halbzeit ist.
Schon Halbzeit. :jump:
Ab Sonntag gehts quasi heim. :gut:
Danke dir, Martin.Zitat:
Zitat von Mr. Joe
Ich laufe morgens ganz gerne, dann habe ich meine sporteinheit für den Tag erledigt und starte frisch in den Arbeitstag.
Die pace nimmt im Laufe der Challenge schon ab, am zweiten oder dritten Tag war das flotter :D insgesamt bin ich aber positiv überrascht, wie gut die Challenge bis jetzt läuft. 12 Tage am Stück bin ich vorher noch nie gelaufen und hätte es härter erwartet.
Ich bin gespannt wie es heute läuft. Kann erst heute Abend laufen und fühle mich müde. Aber da muss man wohl durch. :)