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Gestern Zwangspause
Heute 14,8 :gut:
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Bravo Jungs! :gut:
Ich mache am Wochenende (Sa. u. So.) Pause. Aber am Montag laufe ich wieder... :cool:
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Gestern 8 km gelaufen, grad geschwommen und morgen 3 std MTB ;)
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Durch das nächtliche Nürnberg - 22,5 km brav im GA1 gelaufen.
Gruß
Robby
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@Robby,
Cool! Ein guter Halbmarathon so nebenbei! Gratulation! :gut:
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Danke für die Blumen Gertschi!
Gruß
Robby
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Morgendliche 12,1 in 1:06
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1 Stunde lockerer Lauf, erst im Dunst, dann durch die warme Herbstsonne. Herrlich!
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5 Grad und Nieselregen, 3 Std. MTB.
Ekelhaft :D
Jetzt 5 Std Sauna!
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Heute das erste mal > 10Km
Neblig, nass, ekelig bei 14,9Km in 1H43
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Bin nicht in die Gänge gekommen heute:(X(
totales Blei in allen Gliedern,
war vorige Woche zur Grippeschutzimpfung......, daran liegt es wohl...:winkewinke:
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23km im strahlenden Sonnenschein. =)
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23,3 km im dunklen Laternenlicht.:D
Gruß
Robby
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Soeben 50 Min. Schwimmen. Das erste mal seit langem wieder 400er Tempointervalle.
Heute Abend noch 10km laufen und danach noch in einen Spinningkurs.
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Heute 8,7 in 55 min :gut: mal etwas mehr auf die Tube gedrückt
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16,13 km in 2:00 und dabei 1.613kcal verbrannt.
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21,4 km - statt durch die City, mal wieder Waldluft
geschnuppert.
Gruß
Robby
