Nach zwei großartigen Wochen Skifahren in Kanada habe ich wieder mit dem Laufen begonnen.
Am Wochenende zwei mal 8 km - war recht zäh, obwohl die Schenkel ja recht kräftig sein müssten.
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Nach zwei großartigen Wochen Skifahren in Kanada habe ich wieder mit dem Laufen begonnen.
Am Wochenende zwei mal 8 km - war recht zäh, obwohl die Schenkel ja recht kräftig sein müssten.
endlich mal wieder gelaufen, nachdem mich die wadenzerrung die letzten tage nicht gelassen hatte...
Heute Vormittag 11,8 km mit 5*1 min Intervall insgesamt eine Stunde bei 5 Grad mit grauem Himmel.
0 Bock heute ;) dafür Sa. / So. Jeweils 2 Stunden mit Hund unterwegs :gut:
Wer ständig um 6 Uhr in der Früh läuft darf auch mal keinen Bock haben ;)Zitat:
Zitat von weyli
Munter war ich eh, hab hin und her überlegt ob ich doch soll, irgendwie war aber das wollen heute nicht da :ka:
Überleg dafür jetzt schon die ganze Zeit ob ich noch ne Runde drehen soll, oder mit dem Hund, und dann ich habe um 6 noch einen Geschäftstermin........
Nein! Ruhetag muss auch mal sein :op:
Kennt ihr das, wenn so gar nix geht? Heute um 5.00 Uhr eine eigentlich lockere Runde gedreht, aber da ging ja gar nix! 6,5 km in 40 Minuten runter gequält, so richtig zum Abgewöhnen. Vielleicht haben mir die 16 hügeligen km vom Sonntag noch in den Knochen gesteckt? :ka:
Kenn ich. Da hilft nur weiterlaufen.
Guten Morgen Diethelm,
Jepp es gibt Tage, da denkste heute mal locker und fühlst dich nur schlapp. Ist eben auch Tagesformabhängig.
Dafür gibt es denn auch die anderen Tage, da denkste heute wird das nur ein geschleiche und dann läuft es wie von selbst😉
Also nicht grämen, mach morgen Pause und übermorgen wird's wieder👍
So was kennt jeder Ausdauersportler, nix ungewöhnliches.
Gestern 17 km in 90 Min.
Jetzt gehts wieder auf die Piste.
Ab Mittag ist Schnee oder Regen oder beides angesagt.
Gruß
Robby
8km im nassen Neuschnee...
So wird's wohl sein! Aber wenn Du die Zeichen Deines Körpers zu interpretieren verstehst, ist doch schonmal alles gut :gut:.Zitat:
Zitat von yeti
Ich war nach den 19km am Sonntag gestern Abend um 19:30h auch nochmal 12km in einem 5:30er Schnitt unterwegs. Langweilig wie sau, aber dient der Erholung mehr als auf der Couch zu liegen.
:motz: heute verpennt :ka: irgendwie bin ich hundemüde, aber mittags hab ich mir schon fest vorgenommen ! :op:
Hier fängt´s jetzt auch grad wieder an. Ich bräuchte die weiße Pracht eigentlich nicht mehr.Zitat:
Zitat von Mawal
Was? So spät!8oZitat:
Zitat von weyli
Gerade eben 12 km in 1 Stunde.
Gruß
Robby
Ist ja unglaublich wie Du dich gehen lässt ;)Zitat:
Zitat von weyli
Gell, bin auch geschockt :D
Auch der Hund hat es gestern vorgezogen zuhause zu bleiben, der wollte einfach nicht raus.
Gerade bei einer Tasse Kaffee die ersten Seiten dieses Threats
studiert.
Wer damals alles dabei war....
JoachimD:
Marathon PB: 2:478o
Gruß
Robby
8o Interessant was ich da von mir gegeben habe, aber eigentlich hat sich bei mir nicht so viel geändert außer die Laufstrecke, und das es altersbedingt mehr zwickt und zwackt :D
Außersem bin ich hier auch von Anfang an dabei, hätt ich jetzt nicht gedacht =)
Zum vorletzten mal Laufband:jump:
7km in 32min.