Dann reichen dir heute 10 für die Wochenführung und morgen ist eh Ruhetag bei mir
Bei 35 hast du auch die Monatsführung inne:D
Dann reichen dir heute 10 für die Wochenführung und morgen ist eh Ruhetag bei mir
Bei 35 hast du auch die Monatsführung inne:D
Heute ?? Morgen?? :grb:
F1 + Couch hmmm :D
Klingt nach einer vernünftigen Alternative :dr:
Erster Lauf auf Mallorca, 9,2km 44Min … Sonne … vorher Wanderung auf den Randa … Boooaah wat is da Sonntags an PKW-Verkehr 8o
Hier heute Mittag erfreuliche 12km bei spätherbstlichem Wind und Sonne. Die große Runde über den Golfplatz. Schön.
Morgendliche 9 in 48. immerhin noch 14 Grad
8,7 13 Grad Nieselregen.
9 in 47 14 Grad und dunkel
9 in 47 nur noch 10 Grad
7,2km 7 Grad :bibber:
Kloster Lluc Runde mit dem Radl über Campanet und Selva … 25° …hach war wieder schön
9 in 47 11 Grad
8,2 km so um 5 Grad
Heute mal zu sonnenscheinzeiten 11 in 57 min 8 Grad
Heute war eigentlich eine Rad-Laufeinheit auf Mallorca geplant … leider Unwetter8o Die armen TRI Athleten beim Ironman Mallorca...
Heute um 8:00, 6 in 30 Min...
Ruhetag 0 Bock ;)
12.1 in 1:01 bei Sonne und 21 Grad
Unglaublich - da wird man mit der drittschnellstem Zeit ever nur Zweiter.
Tolles Remnem !!
…Berlin Marathon? … Hab den hier auf Mallorca nicht mitbekommen … oder persönliche Bestzeit von Dir?;)Zitat:
Zitat von Dr. h.c. Albern