Bei mir fast das gleiche Programm: 5,5km am Morgen.
Grüße
Thomas
Bei mir fast das gleiche Programm: 5,5km am Morgen.
Grüße
Thomas
5,6 heute :D
Da muss ich passen, bei mir nur ein Streaksaver. Achillessehne zwickt ganz ordentlich.
Grüße
Thomas
12,3 km / 250 Hm / 53min
8km 45min im Regen, Hauptsache unterwegs ;)
Flott!:gut:Zitat:
Zitat von Kabelkasper
Grüße
Thomas
5,2 km heute nachgelegt.
Endlich mal wieder flüssiger gelaufen. 9,5km - 200 Hm - 54min
Ich bin heute meinen ersten 10k TrailRunning Event im Garmisch gelaufen.
Ich glaube ich will nie wieder andere Events laufen. :flauschi:
Wobei ich die HM und die Schwierigkeit auf so glitschigen Trails (bergab) zu laufen völlig unterschätzt habe.
Bin daher echt viel gegangen und weit hinten angekommen, aber unverletzt und zufrieden.
Kann es sehr empfehlen. :gut:
Heil angekommen und gefinisht ist doch beim ersten Mal absolut fein :gut:
Ich war knapp 7,8km unterwegs, undzwar bei Sonne und ca. 19° :supercool:
Klasse Sailking:gut:
… heute mal bisschen Höhenmeter trainiert ;)
https://up.picr.de/49533116ox.jpg
Gibt es keinen Fahrstuhl? :bgdev:
… ich glaube nicht. ;)Zitat:
Zitat von Schimmi
In 3 Wochen gehts ähnliche Steigungen hoch … beim 55km Ultramarsch in der Eifel. :facepalm:
Heute bin ich in Landshut gelaufen.
20600m, also nicht ganz ein Halbmarathon.
Mit 01:27 war ich ganz zufrieden. 31ter Platz von 809 Finishern kann sich glaub ich sehen lassen.
Viele Grüße
Habe gar nicht mitbekommen, dass eine Laufveranstaltung in LA war.
Klasse Berni!
Und ganz schön hartes Training Thomas, die Treppe sieht gewaltig aus 8o
Bei mir heute 60km 630hm radeln
Sauber Berni :dr:
Bei mir heute früh 15km in der strahlenden Sonne, abends dann noch einmal eine Stunde Stabi/Athletik, das habe ich in den letzten Wochen vernachlässigt.
Triathlon-Olympiasieger Alex Yee ist heute beim London-Marathon 2:11:08 gelaufen :verneig:
Vielen Dank für Eure Glückwünsche, Stefan und Michael.
Ich bin echt zufrieden und stolz auf mich.
Vor zwei Jahren zur Hoch-Zeit meiner Long Covid Erkrankung wäre überhaupt nicht denkbar gewesen und auch letztes Jahr war das alles noch sehr weit weg.
Sowohl körperlich, wie auch mental.
Ich hab jetzt mal einen separaten Trailrunningthread aufgemacht, falls ein paar sind sich bei den Verrückten mal umsehen will.
https://www.r-l-x.de/forum/showthrea...g-Ultrarunning