Danke für den Tipp! :gut:
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Danke für den Tipp! :gut:
Nach spinning und laufen noch in der sauna gewesen...
Bin heute mit den 4mm schuhen mal bewusst nur am vorfuß gelaufen. Genial, is mal was komplett anderes :gut:
Allerdings nur 5 km und keinen meter weiter, die waden waren am limit ;)
12,9 km in 1:08 bei Null Grad
Heute morgen schwimmen, heute Nachmittag Fasching! :dr:
Gerade zurück von einer sonnigen 10,2km Runde, diesmal in weniger als 55min. :jump:
2x Hundespaziergang + Couch :gut:
Habe gerade meinen 20 km Lauf nach 5 km abbrechen müssen. Das rechte Sprunggelenk zwickt arg. Ist so ein stumpfer Schmerz. Ich werde mal ein paar Tage aussetzen.
Shit, Fatih 8o.
Gute Besserung! :gut:
N'abend, Jungs!
Wie letzte Woche gepostet, habe ich in Sachen Laufuhr auf den Garmin Forerunner 910xt aufgerüstet. Zeitgleich bedeutet dies für seinen Vorgänger - den Forerunner 205 - den Eintritt in den Ruhestand. Zumindest bei mir.
Bei Ebay geht der 205er regelmäßig für um die 50 Euronen weg. Da mich dieser Betrag aber weder dem Carrera 4S deutlich näher bringt noch mich in die Lage versetzt, meinen Lebensabend ab sofort auf den Cayman Islands zu verbringen, möchte ich ihn gerne hier im Thread weitergeben.
Der 205 kommt als Komplettpaket mit Ladegerät, Armbandverlängerung und Dockingstation. Das Benutzerhandbuch gibt es hier zum Download. Box ist keine mehr vorhanden, dafür kommt der Forerunner aus einem hundefreien Nichtraucherhaushalt ;).
http://i1219.photobucket.com/albums/...59C41E9827.jpg
Einmal ist er mir in der Wechselzone runtergepoltert (ich hatte ihn als Tacho am Rennrad festgemacht und dann zum Laufen ans Handgelenk geschnallt. Peng.), techn. ist er aber einwandfrei. Bei dieser Macke handelt es sich somit um echte Wettkampf-Kampfspuren :D.
http://i1219.photobucket.com/albums/...59CFC8DD6D.jpg
Was ich jetzt dafür haben will? Nichts! Ich würde mich aber über eine Spende in selbstgewählter Höhe zu Gunsten der Koblenzer Tafel freuen. Gebt einfach, was Ihr bereit seid, zu geben.
Bei Interesse einfach 'hier' schreien! :gut:
Gute Aktion, Rossi :gut:
Ein echter Sportsmann! :gut:
Klasse, Martin :gut:
Heute früh: 21,2 km bei -6 Grad, in 2:02.:rolleyes:
Ned wirklich rekordverdächtig, aber mir gehts wie Jan Ulrich -
je wärmer desto besser! :D
Immerhin in dieser Woche 79,0 km gelaufen.
Gruß
Robby
hier nix, da sich Junior gestern auf meinen ausgestreckten Fuss gefallen ist...:mimimi:
Hier auch nix! Gestern nach dem Schwimmen Fasching, und gleich Faschingsumzug mit'm ROLSL! :dr:
Nürnberg + Fasching = nicht vorhanden!
Gruß
Robby
Sauber!
Cooles Shirt.
8km, 40 min, Laufband.
coole Verkleidung, auch, oder gerade?, weil ihr die political correctness fehlt :bgdev:Zitat:
Zitat von Signore Rossi