Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

Zitat:

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Zitat von Masta_Ace

Heut nur alpinski im zillertal... Und weils nur pulverschnee und blauen himmel gibt und es schlichtweg der hammer is, gibts ein bild:

http://i1269.photobucket.com/albums/...85B8474B-1.jpg

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wahnsinn 8o mein Neid sei dir gewiss. Viel freude !

14,5 km Tempowechsellauf bei ekligem Schneematsch.

Heute 17km - erst 14,5km gelaufen, dann in Summe 2,5km geschwommen. Jetzt bin ich angenehm platt ;).

Kraftraining - seit Wochen speziell fürs Rennrad,
da hier meine 100% Konzentration liegt.

http://imageshack.us/a/img835/4397/201302007.jpg

Gruß
Robby

Vormittägliche 12,1 in 1:03 bei 2 Grad

Ich hatte heute morgens echt keine Lust! - Ruhetag

Heute mein erstes Wettschwimmen gehabt. What can I say :supercool: Hier, ich bin quasi so ne Kreuzung aus 12-Zylinder und Torpedo. Nur halt mit perfekt weißen Zähnen :gut:

Da kann Vriesi die Puffbrause schon mal kalt stellen!

Zitat:

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Zitat von Donluigi

Heute mein erstes Wettschwimmen gehabt. What can I say :supercool: Hier, ich bin quasi so ne Kreuzung aus 12-Zylinder und Torpedo. Nur halt mit perfekt weißen Zähnen :gut:

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Facts, please! Hast du nen Aquajogger plattgemacht?!?? :D War auch gerade schwimmen, die üblichen 2.500m in 57min. Zum Glück war das Schwimmbad heut wegen Schmutzigen Donnerstag ziemlich leer.

Zitat:

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Zitat von ROLSL

Da kann Vriesi die Puffbrause schon mal kalt stellen!

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:D

Zitat:

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Zitat von madmax1982

Facts, please! Hast du nen Aquajogger plattgemacht?!?? :D War auch gerade schwimmen, die üblichen 2.500m in 57min. Zum Glück war das Schwimmbad heut wegen Schmutzigen Donnerstag ziemlich leer.

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Nee, einen aus meiner Gruppe. 100 m kraul, nix besonderes, aber vor 3 Monaten konnte ich keinen Schlag kraulen, mittlerweile kann ichs gegen Jungs aufnehmen, die 10 Jahre jünger und 20 kg leichter sind. Sofern sie nicht schwimmen können :D

6:00 8 km :gut:

Habe noch vergessen: -6 grad und der Boden bzw. die Straße teilw. gefrorener zerklüfteter Matsch, außerdem war es heute trotz Ruhetag gestern irgendwie sehr mühsam.......

die letzten 2 tage aus zeitlichen gründen nich gelaufen und heute wieder entspannte 3 km :gut:

der Weg von deinem Schlafzimmer in deine Küche gilt nicht als Laufstrecke :op:

Gleich gehts in den Schwarzwald, 3 Tage Langlauf und Schwimmen. Freu mich schon :gut:

Gestern 12 km in 1:08
Heute 18,2 km in 1:38. War auch schon mal schneller.

Gruß
Robby

selbst dafür brauch ich ein navi-gerät :op:

Gleich gehts ins Studio, 1 Std. Spinning und direkt danach aufs Band.

Morgen Tagesskifahrt nach Saalbach-Hinterglemm.

13,2 km extensiver Dauerlauf bei ordentlichem Schneefall hier im trüben Vordertaunus.

Ich poste den Film auch hier nochmal,
ich habe ihn auch noch nicht gesehen,
klingt aber gerade für uns Läufer gut:

ARTE 20.15

Der Räuber

Johann Rettenberger ist Marathonläufer und Serienbankräuber.

Gruß
Robby