Für die Rampen seit ihr aber einen guten Schnitt gefahren, guck mal meinen an. :weg:
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Für die Rampen seit ihr aber einen guten Schnitt gefahren, guck mal meinen an. :weg:
Für mich wars auch flott gestern schon.
Aber ich erfreu mich am meisten immer an den gemeisterten hm, der Schnitt is mir da weniger wichtig
Dann fahr mal zum Sender Langenberg, da solltest Du auf >1000hm kommen.
ah ok, cool, danke!
Tolle Touren ...und schöne Bilder Konstantin :gut:
Ich bin früher relativ oft RTF´s gefahren, man unterstützt mit einem kleinen Obolus einen Verein, muss sich nicht um Streckenauswahl und Verpflegung kümmern, und hat oft sehr schöne Touren. Leider ja nun schon seit einiger Zeit durch Corona nichts im Angebot!
stimmt leider! Der Mangel an Gelegenheit führt bei mir zu Vorfreude auf die Zeit, wenns sowas mal wieder gibt.
Danke, Männer! :dr:
Meiner Frau hat eben noch kurzfristig die Laufpartnerin abgesagt. Also habe ich nochmal für 5,2km die Schuhe geschnürt. Stefan nennt das glaube Koppeltraining. :D Jetzt reicht 's für heute.
Gruß
Konstantin
Klasse Konstantin ...wobei der Wechsel vom Rad aufs Laufen etwas lang war :D
Schön, dass dieses Wochenende so viele von Euch aktiv unterwegs waren. :gut:
Danke. :D
Bei mir hats gestern nur zu 1:20h Rolle gereicht.
Urlaubsnachbereitungen umfänglicher Art ........... keine Zeit und dann szeisen Wetter.
Heute muss ich aber raus.
Nach über 3 Wochen Abstinenz .........
Sodele.
Draussen gewesen.
Schön in der Mittagswärme gefahren.
11:30 - 14:00 Uhr
55km, 1180 Hm.
:facepalm:
Na DA hast Du aber gleich richtig HM gemacht :gut:
Leutle ...denkt ans RLX-Radeln im September ...!!! Im entsprechenden Thread alle Infos holen, eintragen und dabei sein :dr:
Bei mir war heut am Abend ne gute Stunde Indoor-Cycling mit auspowern angesagt
Heute Abend waren ein paar Bergintervalle dran. Momentan merke ich einen Leistungsschub, geht alles relativ gut aktuell. Nach jeder Einheit mache ich aktuell einen Tag Pause, dh ich fahre nie zwei Tage am Stück.
Anhang 271900
Na, bei Deinem Pensum ist ein Tag - dazwischen - ja auch angebracht. :dr: :gut:
Ich mache es ähnlich: Dienstag und Donnerstag - Samstag und Sonntag - allerdings einfach "nur" Radfahren.
Ambitionen hege ich in keinster Weise - schaut bei Dir natürlich anders aus - ohne Training - kein gutes Roth (es) Ergebnis. ;)
Hört sich klasse an Jörg :gut:
Guten Morgen zamm.Zitat:
Zitat von raul
Naja das mit den Hm ist ja hier nicht sooo schwer.
Da wir auf einer kleinen Anhöhe wohnen haben wir zum Schluss IMMER nochmal mind. 350Hm um nach Hause zu kommen.
Das gestern ist meine "Artbach-Runde".
Die 3 Hügel welche zu unserem Hof führen alle 1x (!) fahren.
1x rauf und 1x runter.
Gibt n Rundkurs quasi auf dem ich bei irgendeinem "Zwischenfall" max. 30 Minuten brauche nach hause zu kommen.
Heute NACHBEREITUNG (Vorbereitung war ja Sonntag 1:20h Rolle)
- Vorbereitung
- Belastung
- Nachbereitung
Immer schön in diesem Rhythmus.
Dann ist anschl. "Pause" angesagt.
Michl
;)
Heute kam die Mail aus Roth, dass das Rennen zwar stattfindet, aber ohne jegliche Zuschauer und ohne Solarer Berg..
Schon schade, aber gut. So sind nun mal die Zeiten
Och schade.
Also dass mit dem entfallendem Solarer Berg.
Immer ne geile Party dort.
Aber naja.
Dann kann man dort auch nicht überpacen. :supercool:
Das heisst aber auch dass die Streckenführung kpl. geändert wurde?????
Muss später mal schauen.
Michl
Nein nur Hip wird nicht mehr direkt durchfahren. Geht jetzt weiter östlich an der A9 gen Norden
Ahja ok.
Na das macht die Piste nicht langsamer.
;)