Puh, heute Morgen war es so frisch, dass ich schneller laufen musste.:D
Puh, heute Morgen war es so frisch, dass ich schneller laufen musste.:D
8,7 im Regen 12 Grad :bibber:
10,2 in 55 min 10 Grad
Gestern Abend Koppeltraining 36km Rad und 8km Lauf... 1:49 .... boah war das frisch auf dem Radl!
Gestern Abend auch gekoppelt. 34km Rad und 15km gelaufen. Hier hat es geschüttet was runter kam bei 10,5 Grad. Macht gerade echt keinen Spaß!
8,2 in 51 ohne Regen :gut:
Wie schnell war denn "schneller"? Hast ja letztens schon eine Hammer-Zeit hingelegt gehabt...!Zitat:
Zitat von John Wayne
Bei mir hatte es heute Morgen auch kuschelige 4 Grad. Hätte nicht gedacht, dass ich schon wieder einen Teil der Winterlaufsachen raus kramen muss, obwohl es noch nicht mal Mitte August hat. 8o Immerhin war es sonnig und dann am Ende auch schon satte 7 Grad, als ich wieder daheim war.
Nach 16km und 01:16:09, bei der Kälte war also auch bei mir ein bisschen mehr flinke Füße angesagt.
Bei mir hatte es 10 Grad 4 ist dann doch ein bischen wenig :bibber:
Ab morgen Teneriffa, da wirds warm :D
Aber für mich als Flachländer HM8o
Aber Abwechslung soll ja gut sein;)
Matthias, es stand ein 6er Schnitt auf dem Plan. Gelaufen bin ich dann irgendwas um 5:00.Zitat:
Zitat von mactuch
Was sind das alles für Temperaturen bei Euch im August? =(
Gerade eben 20km in 1:55h. Lief erstaunlich einfach heute, eigentlich waren 10km geplant. :)
9,1 in 49 min
Jetzt zu Flughafen und ab in den Urlaub
Guten Flug.....und schönen Urlaub:gut:
Erhol Dich gut, Michael!
40 Minuten Intervalltraining! Jetzt gehts an den Bodensee, grillieren und Boot fahren.:jump:
8,7 in 56 min :gut:
@ Michael:
Verlauf dich nicht :D
Danke für die guten Urlaubswünsche , Regen in HH, nicht auf Teneriffa :)
11.5 in 1:05 333 HM und das als Flachlandläufer
Cool, Michael ! Was kann man eigentlich gegen chronische Unlust tun? Bin so faul im Moment, gehe fast nicht raus .. :mimimi:
Gibt es da Profy-Tipps?