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Heute früh hatte es hier -25°C. Dann ist es wie vorhergesagt deutlich wärmer geworden. Gerade komme ich von einer 4,6km-Runde zurück, die bei -8,5°C fast schon frühlingshaft mild angemutet hat. ;)
Schöne Grüße
Thomas
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:D :supercool:
Ich hab 75min TT gespielt, und nix gewonnen =( =)
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Gestern früh 7km, in my own style (4:45) ;) Heute 7 km im Laufe des Vormittags da frei.
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Heute 10.00 7 km Schneeregen 8)
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21,6km und 400hm heute Mittag :]
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Wow!
Bei mir nur 4,6km, -8 Grad, Schneesturm.
Gruß
Thomas
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5,1 km bei guten 7 Grad. Sonntags ist wenig los.:]
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42,195km bei 6 bis 13 Grad. Hat heute gar nicht so richtig Spaß gemacht :ka: Ich melde mich bestimmt später wieder - spätestens von zu Hause!
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Schon wieder WOW!
Bei mir nur reichliche 10% von Deinem Pensum, aber bei -8°C und starkem Wind. Immerhin nachmittags dann nochmal 8,5km im forschen Wanderschritt.
Schöne Grüße
Thomas
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Heute gemütliche 21,1km in 01:51.
@Nico: Wo bist du denn gelaufen? Vielleicht hast du es erwähnt und ich hab es überlesen. Welche Zeit hast du geschafft?
Viele Grüße
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Uih Nico, hab ich nicht auf dem Schirm gehabt :ka: Aber TOP, dass Du wieder einen hingelegt hast! :jump:
Ich war heute noch, nach 500km Autobahn, knapp 53km 320hm 2Std. graveln
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Ich bin in Barcelona gelaufen, zwischenzeitlich aber wieder in Berlin. Ich hatte das mal erwähnt, in den letzten Tagen aber nicht mehr darüber geredet, weil mir mindestens zwei lange Läufe in der Vorbereitung gefehlt haben und ich kein gutes Gefühl hatte.
Objektiv bin ich genau so gelaufen wie immer, also knapp über 3:30 mit zweiter Hälfte schneller, aber die Glücksgefühle haben sich nicht wirklich eingestellt. Start um 8:30 ist auch nichts für Spanier, die kamen erst gegen 12 Uhr auf die Straße.
Außerdem war ich in den letzten Monaten so oft in Barcelona, dass ich mir vielleicht zu viel vorgestellt hatte, und es war einfach nur „normal“.
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Netto 3:30:09. Natürlich ohne Uhr. Ich kann irgendwie nur ein Tempo ;)
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Barcelona hört sich schon sehr besonders an Nico! Schade, dass bei Dir nicht das entsprechende Gefühl hoch kam, aber es ist doch top, dass Du trotzdem solche Zeiten durchziehst! :gut:
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Schon beachtlich, wie fit Du bist, wenn sich eine lückenhafte Vorbereitung noch nicht mal in der Zeit bemerkbar macht.
Ich komme gerade von meiner vorerst letzten Runde hier am Polarkreis zurück. 4,6km, -7 Grad und knirschender Schnee unter den Füßen. Ich glaube, ich werde das vermissen.
Schöne Grüße
Thomas
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Das hört sich auch immer toll an Thomas :gut:
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Das klingt für mich auch toll :gut:
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Heute 13km mit ner 04:48er Pace. Ist wieder kalt geworden.
Glückwunsch Nico, da geht doch dieses Jahr nochmal was.
Grüße
