Fast 2 Stunden mit dem Hund durch die Gegend :gut:
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Fast 2 Stunden mit dem Hund durch die Gegend :gut:
1 std spinning und danach krafttrainin rücken schulter brust.
Ab heute wird mal für paar wochen fokus auf schwimmen gelegt :gut:
Heftiger Dauerschnee im Westen.
An "Draußensport" ist seit gestern nicht zu denken.
Spinningbike und Crosstrainer stattdessen.
7 regenerative km bei schönem Neuschnee.
13,5 km bei -8 Grad...langsam und doch anstrengend.
14 km in 1:14 bei Minus 2 Grad
Heute Kraftraum; war auch besser so. Draußen kann man auf der Straße Schlittschuh laufen. :D
Endlich kann ich hier wieder was schreiben.
Nach fast zwei Wochen Pause mit viel Physio usw. bin ich seit gestern wieder aktiv.
Gestern 7km und heute 9km - zwar eisiger Wind und bissi rutschig, aber mit viel Freude :D
Da merkt man, wie einem der Sport dann doch fehlt.
Sportliche Grüße
Zitat:
Zitat von Butch
Same here. Heute Nacht fing es an zu regnen, und als wir heute morgen nach Hause kamen, sind wir fast nicht vom Auto ins Haus gekommen 8o.Zitat:
Zitat von madmax1982
Dafür wird jetzt der Hometrainer zum Abheben gebracht :D ;).
Gestern 12, heute 18km. =)
Saukalt und teilweise etwas glatt, aber dennoch sehr schön in der weißen Landschaft. :)
Heute um 06:30 aufgestanden, keinen Bock zu laufen also erst mal gefrühstückt. Dann mal aus dem Fenster geschaut und keinen Bock auf Berufsverkehr und Glatteis gehabt. Also Laufklamotten an und wunderbare 6,5km bei geschlossener Schneedecke und leichtem Schneefall in der Morgendämmerung genossen. =)
Heute 8 km lauf und direkt danach
ne stunde schwimmen
Hier auch 12km auf geschlossener Schneedecke. Gott, ist das anstrengend...
Mich hat die echte Grippe erwischt mindesten eine Woche Pause :(
Das mit dem schnee is schon komisch, dachte ich wär richtig schnell gewesen, dabei wars madig langsam...
Aber hat schon spaß gmacht ;)
Ich habe da Glück.Zitat:
Zitat von Signore Rossi
Lauf quasi mitten durch die Innenstadt, immer geräumt.
Gruß
Robby
12 lockere Dauerlauf km. Auf dem Schnee und der teilweise wieder gefrorenen Taupampe war locker aber eher relativ.
8 km bei -8 Grad und Schnee...war schön und sehr langsam
heute abend bisl stabitraining im studio...
Heute 12 Kilometer, aber mehr so in Richtung Kästchenhüpfen oder
Gummitwist-was eben so geht...
Man lernt aber sehr schnell, welche Wege zu welcher Gemeinde und welchem
Straßenträger gehören, so rein schneeräumtechnisch.
Ma guck'n ob ich damit bei "Wetten, dass..?" landen kann...