:]
Vollstgas.
Viel Spaß.
:]
Vollstgas.
Viel Spaß.
Heute meine Rhein-Runde etwas aufgepimpt, 14,5 km in 1:13… danach noch Gartenarbeit :rolleyes: … die war dann RICHTIG anstrengend!
Hitzefrei
Au mann….hier schüttet es, wollte eigentlich ne lange Radeinheit machen =(
Dieses Jahr kann man wirklich nix planen, die Wettervorhersagen haben keine Chance, weil es einfach so wechselhaft und punktuell ist! Mal sehen was ich nu mache…. morgen Abend soll´s trocken sein (bis jetzt).:op:
Schönen Sonntag zusammen :dr:
Mal sehen heute, Monatsplansoll erfüllt aber Ziel noch nicht erreicht.
Bis jetzt ist es angenehm her von den Temperaturen.
Vielleicht wird es doch noch was.
Endlich wieder gelaufen
11.1 in 1:02
Monatsergebnis 226 eigentlich super zufrieden. Die blöde Blasenentzündung hat mich jedoch knapp 30 km gekostet und damit persönlichen Monatsrekord. Aber was solls, Hauptsache wieder laufen und kein Blut mehr pieseln
Das ist das Wichtigste Michael! Gesundheit geht vor!
Hab auch gerade meinen Lauf-Monat abgeschlossen, kurz bevor es draußen wieder das Schütten angefangen hat. Zusammen mit den letzten 16km eben waren es dann 438km in diesem Monat insgesamt.
Matthias, wie du das bisher durchziehen kannst, krass :gut:
Wie motivierst du dich (fast) täglich 15 km zu laufen?
10 km heute kam der Mann mit dem Hammer 8o
225,8 fast Michael:bgdev: ;)
226,03 und ich war ausser gefecht, du hattest deine Chance:D
3 Zwangsruhetage diesen Monat :op: :D
Diesen Monat 575 km, davon 210 km gelaufen.
Bin einfach ein Sturschädel. :DZitat:
Zitat von ein michael
Und hab mein Jahresziel fest im Blick.
Und weiß jeden Tag vor dem Loslaufen schon, wie gut es mir tun und wie gut ich mich fühlen werde, wenn ich die ersten ca. 3km geschafft hab. :jump:
Dann mal weiterhin so einen dickschädel :gut:
Intervalltraining zum Nationalfeiertag.
bin vorgestern die Streif (800hm) runtergejoggt, weil ich mich so gut gefühlt habe. Heute konnte ich zwar zumindest wieder schwimmen, gehen geht noch nicht so gut :D
wollte hier auch mal reinschreiben und 'bekloppt' trifft es ja ganz gut ;)
Flotte kurze Radrunde vor der Schlechtwetterfront 60km, 580hm, 2:03Std … der Rest der Woche ist nix mehr mit radeln… wenn die Vorhersage stimmt. Laufen und schwimmen geht ja eigentlich fast immer! Ab Samstag soll die Sonne kommen….
Am Samstag, komme momentanleider zu nix, endlich mal wieder entspannte 13km durch den Wald. Ohne Kopfhörer und alles, einfach ohne Ziel und Zeit durch den Wald, hach ... schee wars.
Morgendliche 9 km
Hier auch :op: