-
Nachdem ich den 20er für diese Woche am Montag nicht habe machen können, habe ich ihn heute eingelöst. Schrottwetter und glitschig im Wald, aber erledigt ist erledigt. Im Wald habe ich einen alten Freund getroffen und wir sind 3km gemeinsam gelaufen, das war nett :)
In fünf Wochen ist Barcelona, da werde ich vorher noch mindestens einmal 30+ laufen.
-
Ich bin sooo froh mich nicht zu irgendwelchem Quatsch hab überreden zu lassen. Ich laufe nur noch so meine 4-8 km am Tag. Vielleicht mal 10/11, aber längere Strecken kann ich mir im Moment so leider garnicht vorstellen. Keine Ahnung warum.
-
So hier auch.
Mal abgesehen das ich früh raus muss. Heuer mal zum Ziel gesetzt kein Ziel zu haben. Mein Tagesumfang hat sich auf 6 bis 8 km reduziert dafür haltzwischen 4.15 und 5.15 mit 6 bis 8km auf der Piste.
Abends aber dann doch zwischen 25.000 und manchmal 30.000 Schritte am Tacho.
Keep on running, weils spaß macht
-
Kleine Anekdote vom Freitag. Ich hoffe, die klingt nicht Eigenlob. Ich erzähl's nur, weil ich das echt witzig fand.
Auf meiner Runde musste ich eine Gruppe von Schäffler-Tänzern passieren.
https://de.m.wikipedia.org/wiki/Sch%C3%A4fflertanz
Wie ich so mittendrin bin, geht großes Gejohle uund Applaus los. Ich dachte erst, die machen sich einen Spaß und feuern mich an. Dann höre ich aber Schellen hinter mir, mir wird also klar, dass sich der Kasper an meine Fersen geheftet hat und die Tänzer ihn anfeuern. Nach vielleicht 30 oder 40m lässt er abreißen und ruft dabei "Leck mi am Oarsch, is der schnell!"
So zum Einordnen: war eine Pace von ungefähr 5:00 und der Kasper hatte natürlich keine Sportkleidung an. Insofern kein Grund zum Prahlen, aber ich fand's trotzdem nett.
Schönen Sonntag
Thomas
-
5:00 IST schnell =) hat bestimmt lustig ausgesehen.
-
Genau, 5er Pace IST schnell. Super Story. Keep on Running
-
Täglich zu laufen ist ja großes Kino. Ich bin über meine 3x die Woche schon glücklich und ausgelastet.
-
Heute mal wieder im Olympiapark meine Runden gedreht. HM in 5:07, zwar bei weitem nicht mein Ziel erreicht (möchte unter 99min) hat aber dennoch mega Spaß gemacht und Wetter war auch angenehm.
Euch einen schönen Sonntag und viele entspannte Kilometer!
-
HM uhu ist mal ein anspruchsvolles Ziel! :gut:
Bei mir 5,5km in 4:59, ebenfalls herrlichstes Laufwetter: mild, kaum wind, angenehm frische Luft.
Gruß
Thomas
-
Hier ist heute auch der Frühling ausgebrochen, schöne Luft und klasse zu laufen. Viele Läufer unterwegs, die ich bei den sonst üblichen spätabendlichen Runden in der Dunkelheit nicht treffe. Bei 9 Grad war ich definitiv zu dick angezogen.
Thomas, Deine Pace schaffe ich nicht … aber immerhin: 10,44 km in 1:07:44 h, 6:29er Pace und ein DP von 126S/min.
-
Martin, ist ja auch kein Wettkampf hier. Trotzdem: zum einen läufst Du meist längere Distanzen als ich und zum anderen liegen zwischen uns beiden auch über 10 Jahre, wenn ich das richtig in Erinnerung habe. Ob ich dann überhaupt noch so viel laufe wie wie Du jetzt und falls ja, mit welcher Pace, bleibt abzuwarten. ;)
Schöne Grüße
Thomas
-
Thomas, ist ja gar nicht als Wettkampf gemeint. Alles gut.
-
-
Nun bin ich neugierig geworden. Ich mit meinen 49 Jahren liege wohl nicht mehr im Mittelfeld!?:kriese:
-
Bin noch etwas jünger als Du, Andreas.
-
-
Siehste, Andreas, doch Mittelfeld!
-
Damit habe ich bei eurem Laufpensum nicht gerechnet. :gut: RESPEKT.
-
Super - was hier gelaufen wird :gut:
Ich freue mich so sehr auf das Frühjahr. Möchte auch wieder an die 5.0 Min kommen.
Sommer 2022 war das machbar - zur Zeit davon deutlich entfernt.
Aber man muß ja Ziele haben :dr:
-
Oh, Alters-Outing?! Ok: 49.
Martin, mit dem Wissen einmal mehr Chapeau!
Ich war dieses Wochenende auch wieder dreimal draußen, Freitag zügige 8km mit 4:47 :supercool:, gestern und heute 11 und 9 zu zweit Spazieren ;)
Hach, Laufen ist so klasse - habe halt nur 45 Jahre gebraucht, um dahinter zu kommen…
