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Unglaublich. Da gehört so viel dazu.
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Unfassbare Leistung 8o
Ich war heute 41km 230hm graveln.
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Hallo zusammen aus Wien!
Startet hier vielleicht jemand beim Wien-Marathon am 6.4.?
Ich bin diesmal in offizieller Mission als Pacemaker mit Fahne unterwegs, geplante Zielzeit sind 3h45
in der Zwischenzeit alles Gute noch fürs Training
beste Grüße,
Oliver
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Erster Beitrag bei RLX im Läuferfaden, sauber! ;)
Herzlich willkommen hier.
Nein, einen Marathon laufe ich nicht. Aber zumindest habe ich heute Morgen schon meine 5,5km-Runde sowie die Radltour zum Bäcker hinter mir.
Schöne Grüße
Thomas
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Heute starte ich nochmal 10km locker, bevor es zu schneien anfängt und ab morgen gehts wieder ins Marathon-Training für Salzburg.
Grüße
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55 Jahre streaken, Hammer. Thomas, wir sind echt noch Neophyten.
Bei mir war viel los diese Woche, bin kaum zum Laufen gekommen und war auch unerwartet nicht fit. Gestern gequält 6 km und die restliche Woche nur Streaksaver. Das wirft mich auf den Marathon im April ziemlich zurück. Aber mal sehen.
Aber super, dass wir hier im Faden Zuwachs haben. Klasse :gut:
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… und heute 10,18 km in 1:12:41 h. Mann, bin ich derzeit langsam.
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Heute frostige und hügelige 16,7 km mit 320hm danach noch 80km ausgeradelt
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Fleißig seid ihr!:gut:
Gruß
Thomas
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Lustlos, aber doch 7km bei -3° mit Geschneibsel.
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Finde es einfach super, wie hier auch bei mangelnder Motivation "durchgezogen" wird!
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Ich hatte übertrieben diese Woche mit dem super Intervall am Mittwoch und dann gestern rudern.
Das Rudern lief schon nicht richtig und die geplanten 55min heute mit fast 10k gingen einfach garnicht.
Hab dann nach 4km aufgehört und bin weitesgend heim gegangen und deswegen nur bei fast 7km rausgekommen.
Passiert auch mal :ka:
Dabei wär‘s so schön im Schnee gewesen. :(
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Ich war gestern auch faul. Wollte eigentlich 20km laufen, habe aber abgekürzt und bin nur 12km gelaufen.
Heute vormittag habe ich dafür die 20km nachgeholt und gerade - quasi zur Strafe für meine gestrige Faulheit - nochmal 6km draufgetan.
Temperaturen für die drei Läufe addiert: Vielleicht so -4°.
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… gestern Vormittag 10km marschiert, am Nachmittag nochmal 15km marschiert. :gut:
Die Marschsaison geht in 5 Wochen wieder los, dann steht der erste 50km MegaMarsch auf dem Programm. :winkewinke:
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Heute etwas früher wegen Schnee;)
4:45 7 km -5° aber trocken und windstill :gut:
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Kleines Läufchen über 5,5km in der Mittagspause.
Herrlicher Sonnenschein, aber eiskalter Wind.
Schöne Grüße
Thomas
