Habe ich vor 10 Jahren mal gemacht. Kann ich nur empfehlen.
Morgendliche nieselige 9,1
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Habe ich vor 10 Jahren mal gemacht. Kann ich nur empfehlen.
Morgendliche nieselige 9,1
Puh, immer noch erkältet. Werde bei den WDDS nur den Halbmarathon angehen.
Der wurde abgesagt Steffen, zu viele Ausfälle. Gute Besserung
Gestern ist mein Pullbouy angekommen, heute wird er direkt getestet. Danach geht's abends in's Gym zum Beintraining. :flauschi:
8oZitat:
Zitat von ein michael
Infos im Joure Fix QDDS III The Big M Thread, zu viele Absagen
heute wieder, 7 Uhr, zwischen 3,5 und 4 km geschwommen
Bei uns regnets und aufm Plan stehen 120 km RR =( . Das wird nicht schön
7:00 8,7 km :gut:
Trainingsplan im Herbst? Hast heuer noch was geplant?Zitat:
Zitat von swimmingman
Oder schon IM Frankfurt Vorbereitung?
Leider bin ich ein von Grund auf fauler Sack. Deswegen brauch ich auch in der off season einen Plan damit ich mich überhaupt bewege :D
Da kann ich ein Lied von singen! Geht mir genau so, Matthias!
Heute zum ersten Mal im Training die 10km unter 50min. Nämlich in 49:28. Total 11,7km in 58:44. Ich freu mich :jump:
Klasse Namensvetter:gut:
:DZitat:
Zitat von ROLSL
:gut:Zitat:
Zitat von hallolo
Sonntag ist der Friedberger Halbmarathon und ich war 3 Wochen krank.
Werde es tzotzdem versuchen.
Mal schauen.
12,2 vor dem Frühstück, welches jetzt folgt, ist ja FREI-tag
7:00 9 Km Regen ;)
8:15 12,2 in 1:05 jetzt Frühstück
Den privaten QDDS einfach mal um zwei Wochen vorverlegt und 29 km abgespult. Ziemlich platt jetzt - aber zufrieden. =)
Wo die übrigen 13 km herkommen sollen bleibt mir allerdings noch immer ein absolutes Rätsel, meinen größten Respekt an die 42 km-Fraktion. 8o
Dauerströmenderstarkregen :( Heute Ruhetag!
45 waren es aber diese Woche :gut:
8 km bei 15grad und Niesel-Nebel Grütze:(
quasi fast ohne Sauerstoff:mimimi:
jetzt Frühstück:winkewinke:
14,3 in 1:16 bei vernieselten grauen 16 Grad. Jetzt auch frühstücken
Ich muss um 12.00 Uhr Richtung Urlaubsflieger und kann mich nicht aufraffen zu laufen...
Fahr doch mit dem Auto hin :gut:
16 km im Einheitsgrau, aber trocken.
Direkt danach ne fieße Migräneattacke :(
Jetzt schlafen
120 km RR. Wetter war super
Gute BesserungZitat:
Zitat von Masta_Ace
Immernochdauerströmenderstarkregen :motz:
Heute friedberger halbmarathon
1:50:52
Bin zufrieden
Heute zum Wochenabschluss: 1 Stunde Spinning. :weg:
Das kann man sein, Helmut. Glückwunsch :gut:Zitat:
Zitat von semmi
Der ein oder andere kennt mich vielleicht. Heute erster Halbmarathon (Wachau) in 1:45 geschafft.
12,7 km in 60 Minuten.
4,1 km... ich hatte heute so nen großen Kater, Siegfried und Roy haben versucht ihn zu dressieren. ?(
im Wasser um 7:10 Uhr, 1 Stunde geschwommen.
7/00 8,7 km :gut:
Bist jetzt weg vom Triathlon und unter die Schwimmer gegangen ? Was Du da an KM im Wasser machst !!!Zitat:
Zitat von Masta_Ace
die letzten 5 wochen warens in der woche ca 16 km im schnitt.... schon bisl was ;) aber es macht momentan spaß wie sau.Zitat:
Zitat von swimmingman
was mich wundert, weils ein 20 m becken is :D