Cool, Schwimmen heute Abend wieder! :jump:
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Cool, Schwimmen heute Abend wieder! :jump:
6:10 ;-) 8 km 53min saukalt / Wind Regen /schmerzende Fersen / aber wenn man es hinter sich hat.... :gut:
Zitat:
Zitat von jagdriver
Danke, Robby und Fatih!Zitat:
Zitat von Eintracht
Dann kommt der 610 für mich nicht in Frage. Ich suche weiter, vielleicht wird es doch wieder eine Polar.
Folgende Stilblüte will ich Euch nicht vorenthalten. Und da es im LOL-Video-Thread sicherlich untergeht oder nicht die richtigen Adressaten anspricht, einfach mal an dieser Stelle: Eric Moussambani aus Äquatorialguinea!
Vergesst alle Lehrbücher... So muss ein ökonomischer Schwimmstil aussehen :D Und dann diese grazile Rollwende, DER KNALLER! :rofl: :gut:
http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4
Ah! Olympia ist nicht völlig out of reach für mich! :jump:
Jetzt musst du nur noch nen netten Potentaten finden, der dir die entsprechende Staatsbürgerschaft verleiht.
Gestern Abend, 13 Grad, leichter Niesel, 10km in 48:58min
Erster Lauf mit Nike Free (herzlichen Dank nochmal an Nico): 6 km, 36 Minuten. Ein ganz anderes Gefühl als mit den GT2170.
Freu Dich auf den Muskelkater :bgdev: Hey, schön, dass Du damit was anfangen kannst :dr:
:dr:
5,5 km Erholungslauf. Ab Montag wird's anstrengender. Mein neuer Greifplan ist diese Woche gekommen.
Gerade ganz smoooooth und gleichmäßig 17,5km (drei Runden a 5,84km) in 1:30:52 (30:46min / 30:08min / 29:58min).
Viel Spaß mit dem Plan vom Onkel Peter, Fatih :D! Ich nehme an, den "Countdown zur Bestzeit" hast Du Dir auch schon zu Gemüte geführt? :grb: ;)
Danke, den werde ich bestimmt haben :pale:Zitat:
Zitat von Signore Rossi
Bis März wird es noch relativ ruhig zugehen. Dann lässt der Irre schon richtig lange laufen.
Den Countdown hatte ich mir vor drei Jahren schonmal angesehen. Hatte mich damals aber auch schon für den Jahresplan entschieden. Dieses mal lasse ich es ruhiger angehen. Da ich letztes Jahr 45 geworden bin habe ich mich nämlich für den Seniorenplan entschieden. Da werden alle Wiederholungsläufe unter 1000 m weitestgehend weggelassen :D Der Rest ist aber fast gleich dem normalen 8o
Boah war das Schwimmen heut ätzend. Gerammelt voll mit alten Bojen und Speckis, die Weihnachtspfunde loswerden wollten. Keine Chance,gemütlich Bahnen zu ziehen und an der Gleitphase zu arbeiten.
Wenigstens wars ne gute Übung, wenns darum geht, um seine Bahn zu kämpfen.
Habt ihr keine sportschwimmerbahn?
Leider nein, hier dürfen nur die Kiddies im DLRG Kurs auf abgetrennten Bahnen üben! :mimimi:
Das is madig...
Hab' ich auch nur beim Vereinstraining.
Samstags bin ich immer einer der ersten im Bad, so dass ich mir 'ne Bahn aussuchen kann - und seit ich mir immer einen Trainingsplan ans eine Ende der Bahn hänge, trauen sich da eh keine dümpelnden Rentner mehr drauf :D.
Joah, vor allem wenn sich die Honks, die max 4 Bahnen am Stück schwimmen, aufregen, dass man seine Bahnen durchzieht und nicht sofort beiseite schwimmt, wenn Moby Dick ankommt...
6:15 widerwillige 7,5 km 56 min kalter Wind 1 Grad. Aber wenn's vorbei ist :gut: