Morgen, montags geht es früh ins Büro
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Heute gut 100km Rad … wurde gegen 13:00 Uhr doch ziiiiemlich warm … ist man einfach nicht mehr gewohnt hier in der Ecke!
Heute in Tannheim/A mit meinem Fraule die 132km in 4:41h gefahren.
Zum Glück war bereits um 7 Uhr Start.
Ich wär besser auch früher los …. aber der Samstag Abend war so lang :dr: :D
Freitag 90km Rad, gestern 85km Rad & 1,5km schwimmen, heute 19km laufen & 1,5km schwimmen. War ein schönes Wochenende ;)
:gut:Zitat:
Zitat von Signore Rossi
Trotz des Trainings? :rofl:Zitat:
Zitat von Signore Rossi
Nee, freut mich :dr: Hast Du noch was vor dieses Jahr?
Bin mir noch nicht sicher.... ;)
Naja, ist ja noch ein bisschen Zeit ;)
Stimmt. Mittlerweile gibt es so viele Wettkämpfe, dass Du selbst bei Challenge Half und Ironman 70.3 oftmals noch am Vortag nachmelden kannst.
Wenn Lars schon nicht will: Fahr Du doch mal nach Zofingen :dr:
Och nö, ist mir zu lang....
OK, ist ein Grund ;) :dr:
In Köln bekommst Du auch meistens bis zum Schlusstag nen Platz auf HD oder LD …. die Radstrecke ist aber mega öde!!!Zitat:
Zitat von Signore Rossi
9 km in 48 min 15 Grad
Schönen Tag euch allen
Guten Morgen! 10,3 km in 54 Minuten.
7:00 1Stunde 9 km schwüle 20 Grad. Hinweg laaaagsam Rückweg 5er Schnitt :gut:
Bin schon auf Wetter morgen gespannt. Soll kalt werden und Schnee 8o oben auf den Bergen geben :kriese:
So, melde mich wieder zurück! Eine Woche fast nichts gemacht. Das tat wirklich auch mal richtig gut.
Hat auch den Kopf schön frei gemacht. Mal sehen, was ich den Rest des Jahres noch mache.
Gestern 2km Freiwasserschwimmen.
Mach ruhig noch zwei Wochen Pause. Wird Dir gut tun!
Ich werde die nächsten Tage nur das machen, worauf ich Lust habe. Ohne Plan und ohne große Umfänge. Bisschen schwimmen und MTB fahren.