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@Kronenträger: Genau, bei 100 geh ich in die Marathon-Rente. So zumindest der Plan :)
@raul: Ich weiß, hat trotzdem geklappt.
Ich lasse zwischen Essen und Laufen immer mindestens zwei Stunden Pause, sonst fühlt es sich ebenfalls wie ein Ziegelstein an.
Grüße
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Waren bei mir 3 Stunden, hat aber heute trotzdem nicht gereicht. Egal.
100x Marathon als Ziel sind mal eine Ansage! Wollen wir das gemeinsam machen? Bei Dir sind die 10 ja schon in greifbarer Nähe und ich hänge meine 0 hintendran.:supercool:
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Gestern bin ich glatte 5 km gelaufen.
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Standardrunde mit 6km. In den nächsten Tagen muss ich mal schauen, was ich wann schiebe: Mal hab ich noch spät Termine, mal gar keine, und irgendwann diese Woche laufe ich noch 20k, und irgendwann wahrscheinlich auch morgens oder mittags :)
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6,3 km mit meiner Frau zusammen gelaufen. Es wird langsam heller am Abend.
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6km in der Mittagspause. Jetzt bin ich wieder im Büro ;)
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0 km Grippaler Infekt hat mich ordentlich erwischt :motz:
Vorsichtshalber mal im Bett geblieben.
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Gute Besserung!
Gruß
Thomas
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Gute Besserung, Dieter.
Bei mir 6,2 km mit Steigerungen. Ging nicht gut heute. Hab den Puls nicht richtig hoch bekommen.
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Danke für eure Genesungswünsche!
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Gute Besserung auch von mir.
Mein Männerschnupfen dauert an, und ist seit 3 Tagen auch etwas auf die Bronchien geschlagen. Aber es geht aufwärts, und ich machen jeden Tag flotte Spaziergänge, Heute in Nürnberg, und Kraft/Hüfttraining im niedrigen Bereich.
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Gute Besserung auch für den Männerschnupfen. Is‘ gefährlich, kann aber mit fränkischem Bier therapiert werden.
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Von mir auch. Auf das du bald wieder auf die Bahn kommst. :dr:
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Aggregatzustand tagsüber heute schnell wieder normalisiert, 8o deshalb nachmittags leicht probiert sind dann doch spontan 8km geworden
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8km gefühlt mühsamer als gestern. :ka:
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5km Standard heute Abend.
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Fleißig, fleißig seid ihr :gut:
Der Männerschnupfen zieht sich =( Wird immer besser, aber ich möchte fit sein bevor ich wieder richtig loslege. Jetzt schon 10 Tage! Aber weiterhin täglich 3-4km marschieren an der frischen Luft, und heut war wieder Dancing :supercool:
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5,5km Morgenrunde in 24:37min.
Jetzt geht’s zu Gustls WWF.:jump:
Gruß
Thomas
