Viel Spaß Jörg!
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Viel Spaß Jörg!
Klasse, Jörg! Viel Spaß! Bei mir heute 75min Rolle. Die nächsten Tagen vermutlich dann auch wieder….
Hau rein Jörg :gut:
Mensch Michl, wenn man das liest, wo DU so alles in der Welt rumreist :D
:dr:
Stefan,
wer Zeit hat, aber trotzdem eingeschränkt ist ……. der kommt rum.
Und wem der
Mont Ventoux zu weit weg ist,
der Ötztaler zu voll ist,
dem sei das Alpenbrevet empfohlen:
https://www.alpenbrevet.ch/
Michl
Goldig
Wo fährst die???Quote:
Originally Posted by Masta_Ace
Mt Ventoux welche Piste?
Michl
3 Tage Zwangspause jetzt (bei Schwiegerleut)
Ich fahre in meinem Zimmer.
Alles auf Zwift
Ok
Zwift war die Antwort.
Zimmer war eh klar
:dr:
Hab kurzerhand eine MTB Tour im Freien der heutigen Zwift-Tour vorgezogen.
:gut:
ich hab corona. Seit Weihnachten: 2 Wochen Grippe, danach Zahn OP, nochmal OP, Hexenschuss, jetzt noch Corona
Läuft bei mir
Hi Flo, das tut mir Leid und gute Besserung.
Ich hatte auch die „Seuche“ im November/Dezember, Erkältung, verschleppte Erkältung, Lungenentzündung und Bandscheibe. Bin seit 2 Wochen erst wieder aktiv.
Kopf hoch, manchmal muss man durch sowas leider durch. Wird schon wieder ;)
Gute Besserung Flo!
Meniskus OP und Schleimbeutelentzündung im Arm sind auch nicht sportfördernd gewesen;)
Gibt leider Zeiten, in denen es bescheiden läuft, wird wieder
Gute Besserung Florian! Nach vorne blicken und immer Kopf hoch halten! In 2 Wochen sieht es schon wieder viel besser aus!
Gute Besserung, Flo! :dr:
Mach dir keinen Kopf, dann hast es wenigstens vor der Saison hinter dir! ;)
Gute Besserung Flo und einen milden Verlauf :gut:
Florian halte durch.
Nach „Regen“ kommt auch wieder „Sonne“.
Michl
selber grad erste 2 Wochen „Sonne“ für diese Saison.
Doppelt
Gute Besserung!
Gute Besserung
danke euch und bleibt gesund!
Wochenend-Augenschmaus mit Holzfelgen:
https://images-wixmp-ed30a86b8c4ca88...jj64VklRjg5oxA
https://sta.sh/01mdx4hpj799
:gut:Quote:
Originally Posted by 666feet
Da musste ich jetzt an Tim Moore und sein Hirondelle denken! :)
@Florian: Das ist echt Mist. Gute Besserung! :dr:
Gruß
Konstantin
Grau 3°, hmh war doch was mit bissl Sonne angesagt, egal ist ja trocken.
rr 48 km in 2:15 mir fehlt leider der Gegenwind HM umrechnungskoeffinzient. Gefahrene 50 HM gefühlt mehr;) Profilfelgen und ich wäre gesegelt. Also den Gegenwind angenommen, 3-4 Gänge runter und langsam gegenan. DP 133 max 155, völlig ok.
Rechter Arm sagt reicht auch. Aber freue mich, dass ich überhaupt solange im Sattel schaffe.
Wow
Jawoll!!!!!
Klasse.
Das freut mich für Dich !!!!!
Michl
Auch von mir gute Besserung Florian !!! Leider gibt es immer mal wieder Phasen in denen es einfach nicht laufen will, aber das kommt wieder :gut:
Michael, prima :gut: Siehste, es geht bzw. fährt voran:dr:
https://up.picr.de/45251011bg.jpg
Gruß
Konstantin
Nach dem Ritt gestern, heute Plan nicht ganz so viel und andere Strecke. So bissl Wald ( haben wie hier sehr wenig) und diese Land und Forstwege, ergo mtb, nix rr geeignet. Bissl verfranst (bin da ja jahrelang nicht mehr gewesen), Ende vom Ritt
50,7 in 2:19, damit die psychologische Marke von 50 gerissen, kann mich daran kaum noch erinnern.
Bin jetzt bissl platt;)
Ich freue mich, dass so ein radel WE wieder möglich ist. Damit ist zzt aber auch die Grenze meiner Freude beim radeln erreicht. Längere Strecken später. Für die Befriedigung meines Bewegungsdranges, reicht das vorerst völlig aus. Auch dass ich nicht mehr auf Tempo und Schnitt schaue, sondern einfach vor mich hin radel, reicht mir. Macht entspannter. Aber rr alleine reicht nicht, ein „offroad“ bike muss sein. Das mtb macht das wunderbar, da muss ich jetzt mal die rechte Schulter beobachten (andere Armhaltung als beim rr). Das vorhandene Gravel passt einfach nicht, ob ich das ersetze oder bei rr und mtb bleib, mal abwarten.
"Eigentlich" benötigt man lediglich ein Rad - und zwei LRS. Wobei ein MTB nie verkehrt ist.Quote:
Originally Posted by ein michael
Nur (m)eine Empfehlung: das Felt versuchen zu verkaufen/Inzahlungnahme und ein Gravel/Crosser kaufen, welches definitiv zu Deiner Körpergröße
passt, bzw. zu Dir passt.
N plus 1 :kriese:
Sehe ich jetzt abwartend gelassen, rr, mtb und crosser (aktuell nicht fahrbereit) sind ja schon da.
Nächste Woche bikefitting, und gucken, wie sich das entwickelt. Schicke bikes hat er auch, vielleicht auch passende, mal gucken.
Nix muss.
YES Michael, > 50km und es wird ja noch weiter gehen :gut: Ansonsten bin ich bei Mario, ein passendes Gravelbike das (fast) alles kann wäre die Lösung!
Konstantin, schöne Runde :gut: Ich wollte heute bei Kälte aber trockenem Wetter auch so 2-3 Stunden radeln, aber dann kam etwas dazwischen :D
https://www.r-l-x.de/forum/showthrea...70#post6949870
Klasse Michael
50km ist schon was.
Ruhe bewahren!!!!!!!!
Sooo weiter machen.
Michl
Rollenblock vor Augen
Gute Besserung Florian auch von mir!
Habe auch (u.a. :bgdev:) ein Gravelrad mit zwei LRS - stimme Mario zu, damit bekommt man fast alles hin.
Am Wochenende habe ich mir mal wieder zielsicher den Schlechtwetter-Slot ausgesucht...
https://up.picr.de/45255231tz.jpeg
Auweia Johannes,
Respekt bei DEM Wetter überhaupt vor die Tür zu gehen geschweigen denn sich aufs Rad zu schwingen.
Michl
eher Weichei
Hier heute, nach 3 Tagen Pause, der Einstieg in die Woche.
Attachment 309165
Attachment 309166
Puh das war "ein Brett".
Interessant dass ich 1:10h das locker hinbekommen habe bevor dann die HF, trotz gleichbleibender Belastung, anstieg.
Nennt sich "Defizit".
Daran gilt es zu arbeiten.
;)
Bevor ich Dein Fazit gelesen habe, ist mir genau DAS aufgefallen Michl ;) Aber ist ja auch mental irgendwie hart auf der Rolle für 2 Stunden mit gleicher TF und Leistung :op:
Jou.
Muss sein.
Ist gut.
Ist nicht schön.
Macht über diese Distanz nur bedingt Spaß.
Bringts aber voll.
Bei meinem Defizit diese Saison ........ werden noch weitere folgen (müssen).
Michl ;)
War gestern knapp vier Stunden "draußen" unterwegs. Es war schön, es war sonnig - ein Defizit hatte ich auch gespürt - ca. knapp vier Stunden - daran muss ich auch noch arbeiten. :facepalm:Quote:
Originally Posted by IronMichl
Bei Defizit sind jetzt doch ergänzendes Tempotraining und Intervalle angesagt! Also ran an die Wattzahlen :D
Ich hab kein Defizit, weil: "was ich nicht weiß, macht mich nicht heiß" :op:
Stefan, mein Defizit ist: weniger als vier Stunden zu radeln - mir fehlt es einfach an mehr Auslaufzeit. ;)Quote:
Originally Posted by raul