Danke, Stefan:gut:
Danke, Stefan:gut:
Tag 1, Martin :gut:
Cool Martin, run the next streak:gut:
1. Woche nach OP-Pause:
Vorgestern 6,8 km
Gestern 7,4 km
Heute 5,5 km
Morgen dann Rollentrainer
Chris, super wenn es nach der OP wieder gut läuft.
Heute nochmals vorsichtig unterwegs. Lunge ist noch etwas schwergängig. Immerhin Tag 2 mit 3 km.
Jetzt heißt es dranbleiben und sich von dem schietwetter nicht ablenken lassen. 12,8km, 270Hm über den Golfplatz.
In den Oktober gestartet mit 22,5 km - der gesamte Lauf im strömenden
Regen.
Gruß
Robby
Freunde :dr:
Anbei noch ein paar Bilder vom letzten Wochenende:
Die Ruhe vor dem Sturm >>>
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Dann erfolgte der Start! Die ersten vier von acht Startgruppen bewegen sich los...
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Während nach kurzer Zeit schon wieder Eliud Kipchoge durch's Ziel lief...
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... dauerte es bei mir alles etwas länger:
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Spaß hatte ich trotzdem, wenn auch nicht immer und überall ;) Das mache ich jedenfalls nochmal, ich will da nochmal ein paar Städte erlaufen.
Danke für's Reinschauen :dr:
(Alle Bilder (c) sportograf.de)
Nico, super Pics. Danke fürs Teilen. Wollen wir uns nächstes Jahr Frankfurt erlaufen …? Dieses Jahr bin ich ja leider raus.
Martin, hört sich doch langsam besser an!
Chris, prima nach der OP schon so viele Läufe :gut:
Nico, Danke für die tollen Bilder, und Du siehst extrem locker aus :jump:
Um ehrlich zu sein steht Frankfurt heute sehr weit hinten auf meiner Liste, wenn überhaupt. Das liegt daran, dass mich mit der Stadt schlicht gar nichts verbindet.
Auf meiner Shortlist stehen die Städte, in denen ich gelebt oder viel Zeit verbracht habe, also neben Berlin noch Lausanne, München und Boston. Vielleicht auch der Weinstraßen-Marathon, der an Neuleiningen vorbeiführt. Die Städte würde ich durch den Marathon noch einmal anders erleben.
Außerdem will ich natürlich gerne die anderen Majors laufen, also London, Tokyo, Chicago, New York und Chicago: Es gibt die "Six Star-Challenge", also eine Medaille für diejenigen, die alle sechs Majors gelaufen sind.
In Frankfurt war ich natürlich mal, aber sonst bedeutet mir Frankfurt nichts. Dann wiederum bedeutet mir Hannover nichts, aber Michael hat das irgendwie offensiver vorgeschlagen als Du ;)
:D …… Mit Lausanne verbindet mich mein Studium, da hätte ich Respekt vor den Höhenmetern. Oder geht der nicht durch die Stadt? Aber da ist es so schön, daskönnte ich mir gut vorstellen. Außerdem will ich den weyli noch zu Linz überreden.
Lausanne ist komplett flach.
https://de.lausanne-marathon.com/inf...-de-situation/
Also 2023?
Da wollte ich nach München… Gib mir kurz :D
Darf ich eigenes Tempo laufen?
Was ist das denn für ne Frage, ich red mich grad eh um Kopf und Kragen. Also: ja, klar.
Wann ist denn Frankfurt? Auch im Herbst?
Frankfurt ist jetzt am 30.10.
München am 9.10., Lausanne am 23.10.
Die schließen sich also gegenseitig aus, zumindest 2022.
Also ich hab genug Bandol im Kopp, um mich hier und heute auf Lausanne festquatschen zu lassen.
edit: 2023.
Whoa, wer soll mir den ganzen Urlaub genehmigen? :rolleyes: :ka:
Ich schreib mir Lausanne mal - wie mein Vater zu sagen pflegt - mit Bleistift in den Kalender :gut:
Frankfurt ist immer am letzten Sonntag im Oktober.
Was ich empfehlen kann ist Wien. Sehr schöne Strecke und echt überall Leute, das hab ich so noch nie erlebt.
Schwammerl, das habe ich vielfach gehört, und Wien ist eine schöne Stadt, aber das war‘s dann auch schon. Zu Wien habe ich keinerlei Verbindung, die mich dorthin treiben würde :ka:
Verstehe ich schon, ich wollte halt einfach was schreiben. :)
Komm doch mit nach Lausanne. Das wär doch fein, Zielzeit 4:55.
Irgendwie fängt das gerade an Sinn zu machen.
Sehe grad, da gibts auch HM und 10km :gut:
Und Wein und das Olympische Museum und den Genfer See :gut:
Da bin ich ja erst kürzlich auf dem Weg nach Südfrankreich vorbei gefahren. :jump:
… und wieder ein kurzer Lauf. Nur 2,7 km. Mehr geht einfach nicht. Aber ich bleibe dran, wäre doch gelacht, wenn ich das C nicht irgendwann hinter mir lassen kann.
Geht nicht mehr? Insgesamt noch platt oder wie fühlst Du Dich?
Bin immernoch total schlapp. Fühlt sich schon nach kurzer Strecke so an als ob ich nicht mehr könnte. Die Lunge ist auch noch eng. Vielleicht habe ich einfach noch Zuviel Angst, mich zu belasten, weil alle mich davor warnen …?
Morgen gehe ich zum Blut Abnehmen, dann werden wir sehen, ob ich belasten kann.
Im Zweifel bei der kurzen, lockeren Runde belassen Martin!
Ich war heut 45km 350hm radeln und vorher ne kleinere Runde wandern. Das hat mir selbst nach der Erkältung sowas von gereicht. Find ich auch nicht toll, aber ich war stolz auf mich, dass ich die geplante Radrunde abgekürzt hab als ich merkte es passt noch nicht :D
Martin, das mit dem Blut abnehmen ist wichtig :gut: Bei mir war es so, dass ich mich während der Infektion echt fertig gefühlt habe, aber dann ging es mir wieder gut, auch wenn ich noch positiv war. Sobald ich negativ war, bin ich wieder losgelaufen. Vier Wochen später hat mir der Arzt gute Gesundheit bescheinigt, das war mir wichtig.
Ich selber habe nach einer Regenerationswoche heute wieder mit dem Laufen begonnen: 15km. Kreislaufmäßig tiptop, aber die Beine waren noch etwas schwer.
Ist ja jetzt 2,5 Wochen her seit dem Ausbruch. Und ich bin noch bis Freitag ziemlich rumgekrochen. Und das Laufen fällt einfach noch schwer. Wenn der Arzt dann sagt, „gesund“, fällt es bestimmt im Kopf leichter, wieder mehr zu machen. Bissl Psychologie :D