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Gestern 70 und heute 90km, in der Summe rund 1500 HM.
Gestern 25er Schnitt und heute knapp die 28 verpasst. Zugegeben ich hatte heute auch Gelegenheit einen Windschatten zu nutzen.
Alles in allem bin ich nicht unzufrieden mit mir wenn man bedenkt welches exorbitante Training ich im Winter gemacht hab (Ironie)😂😂
Schönen Abend noch Euch allen
Klasse Micha :gut:
Florian ...echt jetzt ...heut nicht draußen ... war doch DIE Gelegenheit 8o
Ich war familiär bedingt im Süd-Schwarzwald unterwegs, aber (leider) nicht mit dem Rad. Familie ist einfach wichtig und was tolles ...aber so ab und an hat schon das Herz geblutet als ich die Radler in dieser tolles Landschaft gesehen hab. Ich hoffe morgen zumindest ein wenig "nachholen" zu können!
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Es war so windig hier, das wäre mit den 60er Tellern echt kein Spass gewesen..
Hier war gestern schönes Wetter und Wind hielt sich auch im Rahmen. Ich habe die Kids (7 und 10) jedoch dabei unterstützt der Mama einen schönen Tag zu bereiten. Happy wife - happy life.
Gruß
Konstantin
Cool Stefan :D :gut:
Bin gestern auch seit Ewigkeiten mal wieder nen 100er draußen gefahren.
So gut auch die Beine mitgemacht haben, Rumpftraining steht jetzt auf oberster Prio. Puh, also 100 auf der Rolle sind was ganz anderes als 100 draußen. Also war klar, aber der Unterschied ist größer als gedacht..
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�� natürlich hat’s die Software wieder gedreht
:gut: Und dabei auch noch >1.000 Höhenmeter.
Gruß
Konstantin
Das geht hier bei uns nicht anders. Eine ebene Strecke gibts einfach nicht :D
Und wie sind die ersten Eindrücke vom neuen Rad?
Gruß
Konstantin
Fährt richtig agil, gefällt mir sehr. Die finale Position muss ich aber noch finden, grad für die längeren Strecken.
Begeistert bin ich von den Discs
starke Leistung auf tollem Rad :gut:
Ist für Dich draußen aber nicht anstrengender, oder? :grb:Zitat:
Zitat von Masta_Ace
glaub für den Rumpf ist das draußen definitiv anstrengender, weniger Möglichkeiten sich aufzurichten, mehr Schläge von der Straße usw.
das verstehe ich nicht richtig mit dem draußen und drinnen. Drinnen habe ich noch nie mehr als 2 1/2 Stunden geschafft, und auch da muss Netflix oder Apple TV mithelfen. Draußen finde ich sehr viel angenehmer.
Ich glaub ihm ging es echt nur um den Rumpf
ich sehe drinnen auch 10x nerviger als draußen
https://up.picr.de/41164501re.jpg
Gruß
Konstantin
Jörg, die 100km hab ich dieses Jahr noch nicht geschafft. Bin ja kein Indoor-Fahrer, kann mir aber gut vorstellen, dass es draußen durch Gegenwind, Strassenbelag und sonstige äußere Einflüsse "schwerer" ist als auf der Rolle. Dafür stelle ich mir die Rolle einfach vom Kopf ekliger vor.
Ich hab dann heut ein paar km vom "ausgefallenen " WE nachgeholt. Immer noch ziemlich windig aber dafür 20° ... 61km und 610hm sinds geworden und hat Spaß gemacht...
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Sehe gerade ...GIRO-Etappensieg auf CUBE ... S-Works (Bora mit Sagan) hat sich bei der Aufholjagd verpokert ;)
Draußen ist für die Beine nicht mehr oder minder anstrengend, aber für den Rumpf allemal. Indoor ist das Rad fixiert, draußen gleicht der Körper alles aus: Bodenwellen, Seitenwind,… dann sitzt man am Berg einfach anders, da das Rad ja tatsächlich bergauf fährt und nicht in der Waagerechten mit lediglich erhöhtem Widerstand fährt, dann bergab bremsen …. Alles in allem nichts besonderes, aber bei der ersten längeren Frühjahrstour in Summe über 3-4 Std. merkt man es halt. Und eine neue Geometrie, weil über Winter bin ich auf nem anderen Rad gefahren.
Aber ich bleibe dabei, das effizienteste Training findet einfach drinnen auf der Rolle statt. Auch wenn es langweilig ist