:gut:Zitat:
Zitat von jagdriver
:gut:Zitat:
Zitat von jagdriver
Das freut mich Robby :gut:
Nico blendet Schmerzen einfach aus, weil ja Marathon kommt :D und Michael machts wie Martin, laufen, laufen, laufen, egal was kommt :gut:
Heute endlich der erste Tag an dem es wirklich richtig besser geht. Gelaufen bin ich noch nicht, aber wieder ne Runde geradelt 35km 180hm am Abend. Mensch wird das schon früh dämmrig 8o
Ja, das frühe Dämmern ist echt schade. Das braucht's nicht aus meiner Sicht.
Schön zu lesen :gut: Mir graut es schon vor den kommenden Monaten - da wird das Laufband wieder öfters aushelfen müssen.Zitat:
Zitat von raul
Ich lauf auch im Winter draußen Manuel. Halt dann ausgeleuchtete Strecken kreuz und quer durchs Städtle. Bist immer willkommen für eine gemeinsame Runde :gut:
Genau so! Ich laufe gerne im Winter nachts durch die Stadt.Zitat:
Zitat von raul
Gruß
Robby
Ich habe mich in den vergangenen 3 Wochen etwas rar gemacht in diesem Faden, aber ich laufe noch.
War in dieser Zeit im Urlaub in Österreich, vorwiegend zum Bergwandern. Da waren einige ziemlich lange und anstrengende Touren dabei, daher habe ich es mit dem Laufen nicht übertrieben. Wollte mich ja nicht schon am frühen Morgen für den Rest des Tages fertig machen. Zwischen 2,1 und 7km sind es aber doch jeden Tag geworden und die dann zumindest mit ordentlichen Steigungen versehen. Mit zu hohen Temperaturen musste ich mich auch eher nicht rumplagen, morgens sind die Temperaturen hier teils nur einstellig.
Zum Schluss muss ich leider auch noch mal kurz in den Mimimi-Modus wechseln, denn seit gestern plagt mich etwas ziemlich unangenehmes. Stand für ca. eine halbe Stunde mehr oder weniger still an einem Fleck und habe bei etwas zugeschaut. Im Anschluss merke ich beim Gehen, dass mir die Verse wehtut. Nicht doll, aber doch recht unangenehm. Das hat sich dann im Laufe des Abends derart verschlechtert, dass an ein Auftreten mit der Verse (insbesondere ohne Schuhe / dämpfende Sohle) gar nicht zu denken war. Schon die bloße Berührung tat weh. Hab erst mal 'ne Nacht drüber geschlafen, war aber heute immer noch da. Laufen und Wandern ging mit weichen Sohlen zwar einigermaßen, aber eigentlich immer mit mehr odrr weniger starkem Schmerz und resultierender Schonhaltung. Geht auf Dauer so sicher nicht. Bin gespannt, was das nun wieder ist. Versensporn? Plantarfaszilitis? Bin kein Freund von Google-Diagnosen, insofern muss da mal ein Profi ran, wenn's nicht doch zeitnah wieder von allein vergeht. Kennt das von euch jemand?
Schöne Grüße
Thomas
Oh weh Thomas, ich drück Dir die Daumen und wünsche schnelle und gute Besserung :gut:
Ich kann leider nichts dazu sagen, da ich zum Glück bisher in der Richtung noch keine Probleme hatte.
Oh je Thomas, lass mal nen Profi draufschauen. Könnte irgendwie alles sein.
Gute Besserung.
Bei mir heute 13,04 km in 1:19:49 h. Finde die Pace eigentlich ganz gut für „bei über 30 Grad“. Zum ersten Mal hat es seit Monaten zum Schluss etwas geregnet. Da wurde die Luft richtig dick. Als ob man sie gar nicht mehr durchdringen und einatmen kann. War aber trotzdem ein schöner Lauf.
Morgenlauf - nochmal einen HM, 21,2 km.
Wieder mal zäher, war auch schwülwarm.
Gruß
Robby
genauso. Am liebsten sogar mit einer knirschenden Schneedecke. Da wir die Stadt sogar nachts recht hellZitat:
Zitat von jagdriver
Das stimmt, ist hier in der Ecke aber sehr selten ;)
Ich war noch mal 32km am Abend radeln. Fühle mich wieder fit und der erste Lauf kommt kurzfristig. :jump:
Zum Feierabend 5 x 1000. Sehr schwere Beine :/
Heute Vormittag nach genau 2 Wochen wieder der erste Lauf, und ich habe gespürt, dass ich doch noch nicht 100% fit bin(was ich gestern ja dachte). Es sind 8,1km in 43min geworden, und am Ende fiel es mir schwer.
Alter Falter bin ich heute nass gewesen nach meinem Lauf. Ungeschützt voll in eine Gewitterfront rein. Unter der Dusche wäre staubig gewesen im Vergleich. Egal: 8km auf der Uhr. Besser als nix.
Au Mist Michael, aber ist mir auch passiert, nur kurze 5min dafür hats gegossen wie aus Kübeln. Bis auf die Haut nass!
Ja! Und Frösche in den Schuhen :jump:
:rofl:
In den Sonnenuntergang wieder mal Hügelläufe - 11,6 km.
Run Power 221 Watts.
Gewitterläufe machen doch einen Heidenspaß - vor allem
im tiefsten Wald!:bgdev:
Gruß
Robby
Nach einer Woche New York mit weeenig laufen wollte ich mich mal wieder rantasten - und zweimal mit Knieschmerzen abgebrochen. Damn! Noch gut zwei Wochen. Wird schon! Wäre halt schön, wenn ich vorher noch einmal 20-30km gelaufen wäre.
Oh Mann, wie doof, Nico. Wie man es macht, ist es falsch. Weiß garnicht, was man jetzt hier empfehlen soll. Aber Du bist ja ein Vernünftiger.
Klar, bin ich :supercool: Ich lauf jetzt einfach. Ich hab‘s im Guten versucht, konnte vier Wochen schmerzfrei laufen und auch lange Strecken, und dann ist das auf einmal wieder da. Ich ignorier das jetzt.
Drücke die Daumen Nico!
Der Körper macht eh was er will ;) Ganz feste Daumen gedrückt für Dich Nico :gut:
Ja, so hatte ich das gemeint.Zitat:
Zitat von NicoH
Danke Euch :gut:
Vielleicht kannst Du mit Deinem Physio ja mal vereinbaren, dass Du das nächste Mal, wenn's wieder "zwickt", diekt bei ihm vorbei kommen kannst. Evtl. kommt er dem Problem so leichter auf die Schliche?
Gruß
Thomas
Das Zwicken geht ja von alleine weg :ka: Es tut kurz höllisch weh, so dass ich stehenbleibe, dann kann ich langsam wieder anfangen zu gehen, und nach zwei oder zwanzig Minuten kann ich wieder laufen. Nicht vorhersehbar, wann es auftritt, und nicht vorhersehbar, wie schnell es wieder weggeht, aber immer konnte ich kurz danach wieder schmerzfrei laufen.
Dein Körper, das unbekannte Wesen... ;)
Ich mach jetzt Feierabend und mache mal 10-14 km Waldlauf. Je nach dem wie es läuft. Hab jetzt richtig Lust :gut:
Glück gehabt - 22,5 km. Genau zwischen 2 Regenpausen!
Gruß
Robby
In zwei Wochen ist Marathon - ich habe heute die wahrscheinlich letzte längere Laufeinheit gemacht und bin etwa 30km gelaufen. Das lief viel besser als im August, was aber wohl auch daran lag, dass es heute nicht 30° heiß war, sondern 15°.
Jetzt wollte ich gerade noch eine kurze Runde radeln, um die Beine auszuschütteln, aber jetzt regnet's :ka: Mal schauen, was im Fernsehen läuft ;)
Bei mir heute der seit einer gefühlten Ewigkeit mal wieder ein Lauf am Nachmittag, weil's heute Vormittag gekübelt hat.
5,5km in 26:50, angenehme 19°, aber trotzdem irgendwie schwül.
Schöne Grüße
Thomas
Wow, klasse Nico, und die Knochen scheinen mitzumachen :gut:
Und natürlich auch an alle anderen die gelaufen sind ein :gut: Ich hoffen morgen Vormittag ne Runde am Meer hinzubekommen. Danach wird's sonst zu warm, wie ich heute gemerkt habe 8o :supercool:
Zum Abschluss der Woche noch ein relaxter Abendlauf: 12,5 km.
Gruß
Robby
Die Ankündigung wahr gemacht, heute 11km 54min. Puuh ziemlich warm war es!
Und im Sinne des Multisport habe ich kurz vor dem Urlaub noch zugeschlagen. Balance Board, nach einem Tag 65 Sekunden ohne Bodenberührung von Spitze/Heck. Für Skateboarder etc. sicherlich eher zum lächeln, für mich en Herausforderung, die aber Spaß macht :supercool:
Anhang 300350
Schaut ja nach Spaß aus Stefan!
Bei mir waren es heute 12,2 km, abends wird's schon ziemlich schattig.
Gruß
Robby
Heute früh eine halbe Stunde gelaufen, abends nochmal eine Stunde functional fitness.
Viel unterwegs gewesen die letzten Tage, aber unter anderem war ein voll verregneter Berglauf auf den Hohenpeissenberg bei Oberammergau (da waren wir zu den Passionsspielen am Wochenende) mit drin: 6 km und 200 Höhenmeter. Könnten mir gefallen, die Bergläufe. Auch wenn es zum Schluss steil runter ging. Musste ich fast gehen …
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Sonst viele kurze Streaksaver und heute noch ein Regenlauf bei uns durch die vormalige Serengeti. So langsam wird unser Kurpark wieder grün, da läuft es sich wieder besser. Also 7,02 km in 0:45:55 h. Müsste Streaktag 682 gewesen sein.
Klasse Joe und Danke für die Bilder :gut:
Irgendwie bin ich im Urlaub immer eher "sportfaul", bzw. habe viel zu viele andere Dinge die mir Spaß machen auf der Liste. Daher heute nur etwas Yoga am Abend am Pool :supercool: