!! DER Rennradfaden...!! 2

Zitat:

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Zitat von Sailking99

Auch alles Gute von mir.
Die Idee mit der Rolle ist vielleicht in der Tat nicht schlecht.
Das Kickrbike oder das Tacx Neo Bike is zwar teuer aber auch eine der wenigen verfügbaren Rollen und man braucht kein Radl dazu. :gut:

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Hier gibt es auch noch Kickr Core

https://www.jedi-sports.de/wahoo-kic...ner::9306.html

und eine schnelle google Suche zeigt, dass es den Elite Suito, den ich selbst sehr zufrieden nutze, in div. Shops gibt. mit und ohne Kassette.

Man muss halt "feste" genug wollen.
;)

Erst mal die Wunde auskurieren.
Dann kann auch wieder gefahren werden.

Gute Verheilung.:gut:

Schlechtwetter-Fahrzeug...



https://up.picr.de/41133792vm.jpeg

4 week ftp builder W2D5 mit richtig guten Beinen heute. Hätte nich gedacht dass ich die 3min 300w am Ende noch schaffe

Anhang 268862

Floooooriaaaaaan Du Held Du !!!!

Klasse !!!!!!!

Es wird!!!!


Michl
freut sich

Puls war aber fast am Anschlag auch am Ende :D Das is dann echt out of Spasszone gewesen :D

Ach das muss auch mal sein.

"Auspuff durchblasen".
:D

Beim Spinning ist das ja regelmäßig so.
Deswegen halte ich davon als "häufiges Training" nicht so viel.
Einfach zu intensiv.
Aber so ab und an durchaus sehr gut.

Michl

Ich komm echt gut klar mit 2 harten und einer easy Einheit pro Woche. Alternativ eine harte Einheit und 1-2 Ausfahrten draußen.

Da ich noch pumpe, reicht das im Gesamtkontext auch, sonst wird es auch zuviel.

Hab mir erstmal noch n Leckerli gegönnt, neue Fizik Schuhe (R1 Infinito) :) Kommen am Sa denke ich.

Zitat:

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Zitat von Fluzzwupp

4 week ftp builder W2D5 mit richtig guten Beinen heute. Hätte nich gedacht dass ich die 3min 300w am Ende noch schaffe

Anhang 268862

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Haha die 3 Min hab ich gestern geskippt ��

Anhang 268865

Deine Watt sind aber auch deutlich höher wie es aussieht ;)

Ich fahr aber auch erst 1 Jahr

Äääähhhhmmmmm

Watt ist nicht gleich Watt.

75kg Körpergewicht vs 90kg Körpergewicht........
...... beide fahren ..... 200W.....

is klar.

ich wiege 84kg.

Bei den Watt müsst ihr bei mir hinten eine Null wegstreichen. Dafür hatte ich frische Luft und Tageslicht. Das Wetter ist etwas besser als gedacht und dann bin ich fast nahtlos vom Homeoffice aufs Rad für eine kurze Runde.

https://up.picr.de/41136736vm.jpg

Gruß
Konstantin

Damit ist Dir mein Neid sicher.

Hier war heute nur Wind und Regen :(

Immer wieder lustig das zu sehen bei Dir, ich komme ja aus der Ecke Melle / Dissen ursprünglich ;)

Witzig - das wusste ich noch nicht. Richtung Melle war ich gerade noch bei meiner Tour am Wochenende gefahren.

Gruß
Konstantin

Mein Dad wohnt in Gesmold ;)

Bei mir schwankt das zwischen 81 und 85 kg momentan wöchentlich. Meine Schwäche ist einfach Pizza, Bier und Gin :(

Also bringt der Gin die Mehr-Watt, denn den trinke ich nicht ;)

:D
Ach so hat doch jeder sein kleines Lästerchen.

Bei mir ists Bier und Schoggi.
Aber aktuell 73,5kg. ;)

:D
Ach so hat doch jeder sein kleines Lästerchen.

Bei mir ists Bier und Schoggi.
Aber aktuell 73,5kg. ;)