48 gemütlich rr km
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48 gemütlich rr km
Hier scheint die Sonne! Bevor ich heute auch noch eine kleine Laufrunde drehe, wollte ich allen Kraichgau-Startern das Beste wünschen! Habt Spaß, lasst Euch nicht unterkriegen und versucht, die Atmosphäre zu genießen :dr:
Ich erinnere mich noch genau an meine erste Mitteldistanz. Der schönste Moment war der, als es vorbei war ;) Aber Ihr seid gut vorbereitet - lasst es ruhig mal rollen auf dem Rad und schaut nach rechts und links. Es lohnt sich :)
so, heute 5 km im Wasser dann 80 km RR
8,5 km äußerst mühsame Runde :(
mal kurz die 24 h von Le Mans verlassen und leichte 8 km, 6,30 heute früh bei herrlich klarer Luft und 10 Grad abgespult....
http://abload.de/img/img_2073pkyp4.jpg
:winkewinke:
Heute Steigerung 50 km rr mit blankeneser Bergetappe;)
17,5km heute nachmittag.
An die Kraichgauer:
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH! Ihr seid meine Helden! Ich beneide Euch.
Da ich Rossis Nachmane nicht auf dem Schirm habe, gratuliere ich Jörg zumindest zu Platz 2 der rlx-Wertung mit einer Hammerzeit von 05:27:58. Auch Lars (05:44:22) und Felix (05:57:18): Wahnsinn.
:verneig:
Aber Lars: Haste Dich verschwommen?
Und Rossi, wie sieht es aus?
Jörg hat Platz 1gemacht!!
:gut:
Aber eigentlich egal, alle die so einen Veranstaltung besuchen und zu Ende bringen haben gewonnen.
Wasn mit Rossi?
Wo hast du den die Ergebnisse her?
Danke!
War ja auch nicht anders zu erwarten.... obwohl ich mich tapfer zu wehren versucht habe ;).
Letztendlich standen 5:33:42 auf der Uhr und ich bin mehr als zufrieden. Hätte in meiner aktuellen Situation nicht gedacht, dass ich schneller sein kann als letztes Jahr :gut:. Jetzt bin ich aber platt wie 'ne Flunder.
Auch ne Wahnsinnszeit. 5 km länger laufen, dann hättest Du ihn gehabt. :D
Nicht verschwommen! Bin abgesoffen!
Auch von hier: einen dicken Glückwunsch. ihr seid klasse Jungs ... und so wie es aussieht ja auch alles verletzungsfrei!
TOP !!!!
Heute war der körperlich anstrengendste Tag meines Lebens. Ich kann's gar nicht glauben das tatsächlich gemacht zu haben. Die Radstrecke in Kraichgau ist brutal...hat mir bissi das Genick gebrochen, der Halbmarathon zum Schluss war ein Kampf aufs Letzte. Aber ich hab durchgehalten, keinen einzigen Meter gegangen, das war mir für mich selbst soo wichtig. Trotz Krampf in Oberschenkel und Wade, bin ein klein bissi stolz und irre happy=)
Waaahnsinn, Jungs :verneig: Ihr könnt wirklich stolz auf Euch sein :)
8oWow, euch allen herzlichen Glückwunsch!!!
Respekt :gut: Ihr habt uns würdevoll vertreten - Danke :)
Respekt :verneig:
Jungs, eine beeindruckende Leistung!:gut:
Der Felix hat sich auch noch entsprechend auf der Teilnehmerwand verewigt :D ;):Zitat:
Zitat von alicia
http://i1219.photobucket.com/albums/...03339DCB9F.jpg
http://i1219.photobucket.com/albums/...FFD9EAF278.jpg
Well Done an die Kraichgauer !!! Alles einzeln schaffen die meisten nicht, alles zusammen ist TOP :gut:
P.S. Heute 14 km GA1
Kraichgauer, ihr seit Klasse, großen Respekt :verneig:
Hammer Leistung! Glückwunsch euch vieren! :gut:
Kurz vor dem Start:
Anhang 56746
Tolles Foto Rossi!:gut:
Gratulation an alle Finisher.:dr:
Ich meinerseits habe in den letzen Wochen mein Radpensum nochmals
erheblich gesteigert - so in etwa 650 km die Woche, deshalb wenig Zeit
zum posten bzw. gehört das ja auch nicht wirklich hier rein.
Gruß
Robby
Glückwunsch an die Triathleten ! :verneig:
Ich für meins wieder die 8,5 km mit Hund am morgen :gut:
Gestern auch kraichgau, lief besser als gedacht, finish in 5:27. Es war so hart! Bilder und bericht folgen morgen :)
@lars, wir haben paar bilder von dir auf der laufstrecke, die würd i dann hier mit rein stellen wenns ok is :)
Schade dass wir uns nur kurz gesehen haben ...
Ja hau rein, Jörg! Ich hab heute immernoch das Windgeräusch von der Radstrecke in den Ohren!
Ich hätte mich in der WZ2 eincremen lassen können, aber dann hätte es wohl mit der persönlichen Bestzeit nicht mehr hingehauen. Ja mei, a bisserl Verlust ist immer... :ka: ;)
Anhang 56775
Rossi, wo hast du das bild von mir gemacht?
Wir haben alle!! so ausgesehen gestern :)
Ich nicht...:op:...hatte mir in wz1 extra nen toppitsbeutel mit Sonnencreme zurechtgelegt und mich eingecremt :D
Aber gut, habt ihr halt bis Weihnachten ein Souvenir von gestern :bgdev:
Soll ich mal??
Pühhhhh... :DZitat:
Zitat von Eddm
Morgendliche 9,1 in 47 min 16 Grad
8.5 km bei 13 Grad ca. 60 min ;)