Manuel, top. 4 km sind ein Anfang. Freut mich sehr für Dich.
@Andreas, bei mir Marzipan im Bauch, und Stollen. Konnte kurzfristig verbrannt werden.
Stefan, ich hätte wohl noch mehr gekonnt. Jetzt weiß ich schonmal, wie es sich anfühlt. Nächstes Mal geht vielleicht noch mehr.
Das geht Martin ;)
:gut:
Manuel, welcome back!
Martin, jetzt gehst du das Thema ja richtig professionell an!:gut:
Ich drehe hier schon seit Tagen immer morgens vor dem Frühstück meine Standardrunde über 5,5km. Mutterseelenallein, Weihnachten morgens um acht bei -3 Grad ist einfach niemand unterwegs.
Schöne Grüße
Thomas
Das klingt gut, Thomas!
Manuel: Freut mich sehr zu hören! Und mach nicht wieder zu viel auf einmal :op:
Bei mir ist es ruhig: Dienstag 15km, gestern gute halbe Stunde, heute 12km.
Heute Abschiedsrunde auf der Insel, morgen geht es nach Hause. 5 gemütliche Kilometer zum Ausgleich für die Intervalle gestern.
Das hört sich doch alles super an bei euch :gut:
Thomas, um die Zeit würdest Du mich definitiv auch noch nicht antreffen =)
Ich war heute, nach 500km Heimfahrt, am Nachmittag bei tollem Wetter noch 48km 370hm mit dem Gravel unterwegs :supercool:
5,6 km sind es heute geworden.
… heute 15km bei strahlendem Sonnenschein mit meiner Frau marschiert. :gut:
Bei mir nur ein Streaksaver nach der Autobahn …
TOP Thomas :gut:
Und Hauptsache gelaufen Martin :gut:
5km bei mir :)
5,8km waren es heute bei mir.
Gruß
Thomas
Tag 58 und heute mal eine super schöne Strecke im Wald gelaufen, etwas über 10km - kein Wind und Sonnenschein :jump:
Anhang 342468
45min hier, aber leider nebliger als bei Michael :)
… heute nochmal 22km mit meiner Frau. :verneig: (mit Verpflegungspause) ;)
Tolles Team seid ihr 2 Thomas :gut:
Ich war noch mal kurz 31km 200hm auf dem Gravel unterwegs. Die Sonne hat gerufen, und da fahr ich auch bei niedrigen Temperaturen einfach lieber Rad. Laufen kann ich dann auch bei schlechterem Wetter (ab morgen) ;)
Stefan, Hut ab, dass du bei den Temperaturen noch länger mit dem Rad unterwegs bist!
Bei mir gabs über die Feiertage Läufe in Zone 2/3, einen in 2 und heute einen knackigen über 10km. Tat gut mal wieder etwas anzuziehen :jump:
Danke Stefan :winkewinke:Zitat:
Zitat von raul
Es war heute stellenweise ganz schön glatt, da wo die Sonne nicht hingekommen ist. 8o
Die Jungs auf ihren Rädern hatten es ganz schön schwer, nicht plötzlich auszurutschen.
15min Streaksaver - jetzt ab ins Büro :gut:
Ich hatte heute 50 min. In Zone 3 auf dem Pflichtprogramm. Insgesamt 10,43 km in 1:11:48 min. inkl. Auf- und Abwärmen.
Es war ganz nebelig und -1 Grad kalt. Hat aber echt gut getan.
Mal was anderes: Komische Beobachtung, die ich immer wieder mache. Sonntags grüßen die anderen Läufer nie zurück. Kennt ihr das auch? (Oder habe ich eine schiefe Wahrnehmung?). Egal. Euch einen schönen (und gegrüßten) Restsonntag.